In jeder Frau liegt die natürliche Weisheit ihrer Weiblichkeit verborgen.
Finde zurück zu deiner ursprünglichen weiblichen Kraft, folge der Stimme deines Herzens und werde zur Schöpferin deines Lebens.
Kennst du das?
Du lebst gerne in Verbundenheit und Harmonie mit anderen Menschen und tust dich schwer damit, deine Autonomie zu leben und dir Zeiten nur für dich zu nehmen.
Es fällt dir schwer, dich von Anliegen und Bitten anderer Menschen abzugrenzen und auch mal klar und deutlich Nein zu sagen.
Du hörst die Stimme deines Herzens und nimmst die Botschaften deiner Seele wahr, dir fehlt jedoch der Mut, dieser Stimme zu folgen und dein Leben so zu leben, wie es für dich stimmig ist.
Harmonie ist dir wichtig und du scheust dich, Unstimmigkeiten und Konklikte anzusprechen und gehst Konflikten lieber aus dem Weg.
Obwohl du es dir immer wieder vornimmst, gelingt es dir nicht, dir regelmäßig Zeiten für dich zu nehmen und wenn nötig, auch die Räume und Ressourcen dafür zu schaffen.
Alles was nicht funktioniert, was schwierig für dich ist und dich stresst, erlangt viel öfter und anhaltender deine Aufmerksamkeit als die Fülle und Reichtümer in deinem Leben.
Du denkst von dir selbst, dass du nicht kreativ bist, dass du nicht singen, tanzen, malen oder gestalten kannst. Du nimmst dir nicht den Raum, um deiner Kreativität Ausdruck zu geben.
Befreit Frau sein - ein Zyklus für gelebte kraftvolle Weiblichkeit, innen wie außen
Meine weibliche Kraft in die Welt tragen ist das zweite Seminar des Zyklus: Befreit Frau sein. Im Zyklus dreht sich alles um folgende Fragen:
Wie fühlst du dich als Frau mit dir selbst, in deinen Beziehungen, in deinem Körper und mit deiner Sexualität?
Sehnst du dich danach mit dir selbst liebevoll und einfühlsam verbunden zu sein?
Möchtest du deine weibliche Kraftquelle erschließen und deine Liebe in die Welt tragen?
Gibt es in dir diesen Wunsch in deinem Körper und deinem Schoßraum zu Hause zu sein?
Bist du bereit alte Prägungen zu überwinden und deine Sexualität lebendig und kraftvoll zu leben?
Dann bist du im Seminarzyklus “Befreit Frau sein” genau richtig.
Befreit Frau sein - Meine weibliche Kraft in die Welt tragen
Wir begrüßen dich im Kreis der Frauen und laden dich ein, mit uns gemeinsam deine weiblichen Fähigkeiten zu erweitern und dich selbst mutiger, stimmiger und erfüllender zum Ausdruck zu bringen.
Tauche erneut ein in die Qualitäten gelebter Weiblichkeit mit weiteren inneren Anteile und Archetypen deines Frau-Seins. Mit ihrer Unterstützung lernst du deine Anliegen selbstbewusst und authentisch auszudrücken, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen und mitfühlend zuzuhören.
Bringe deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse ein und erlebe das Wunder der Empathie im Miteinander. Teile deine Herzensvision mit den anderen Frauen und erlebe die Kraft weiblicher Schöpfermacht.
Wir laden dich ein, die Weisheit deiner Weiblichkeit wieder zu entdecken, in deine Liebe und in deine Kraft zu gehen und aus der Kraft der Frauengemeinschaft zu schöpfen.
Diese Qualitäten und Archetypen erwarten dich
Verbundenheit
Die schwester
Selbsttreue
Die Kriegerin
Intuition
Die Schöpferin
Selbstausdruck
Die innere Botschafterin
Selbstfürsorge
Die Sorgende
Dankbarkeit
Die reiche Frau
Kreativität
Die Künstlerin
Das kannst du lernen und für dich mitnehmen:
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Umgang mit Nähe und Verbundenheit
Du reflektierst deinen eigenen Umgang mit Nähe und Autonomie. Du lernst Strategien kennen, um Nähe und Verbundenheit in Balance mit deiner Autonomie zu leben. -
Selbstausdruck
Du lernst eigene Anliegen mithilfe der 4 Schritte klar und respektvoll auszudrücken: Du lernst deine Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten mitzuteilen. -
Grenzen setzen
Du wirst dir deiner eigenen Grenzen bewusst und lernst mithilfe der 4 Schritte klar Grenzen zu setzen und ein Nein klar und dennoch empathisch mitzuteilen. -
Zuhören
Du erlebst verschiedene Arten empathischen Zuhörens und wendest sie selbst in Dialogen an. Du lernst Gefühle und Bedürfnisse zu spiegeln. -
Selbstfürsorge leben
Du lernst milde, einfühlsam und fürsorglich mit dir selbst umzugehen und entwickelst Strategien, um gut für dich selbst zu sorgen.. -
Vertrauen in die Stimme deines Herzens
Du verbindest dich wieder mit der Stimme deines Herzens und lernst, die feinen Signale deines Inneren zu hören. Du wirst dir deiner eigenen Herzensvision bewusst. -
Dankbarkeit leben
Du lernst, deine Aufmerksamkeit auf die Fülle in deinem Leben zu richten. Du integrierst die Qualität der Dankbarkeit in dein Leben. Du lernst Wertschätzung und Dankbarkeit mithilfe der 3 Schritte auszudrücken. -
Kreativer Ausdruck
Du reflektierst deinen Umgang mit deiner Kreativität und lernst, deine Kreativität auf verschiedenen Wegen auszudrücken und ihr Raum zu geben.
Ich genieße es, meine geballte weibliche Kraft zu spüren und in die Welt zu tragen.
Viele Jahre meines Lebens war ich überzeugt davon, nicht gut genug zu sein, nicht wertvoll und nicht mächtig. Ich habe viele Erwartungen im Außen erfüllt und habe mich selbst wenig gespürt. Heute bin ich mit mir selbst verbunden und spüre die weibliche Kraft in mir. Ich bin mit den verschiedenen Anteilen meiner Weiblichkeit im Kontakt und kann sie in eine Balance bringen. Ich kann der starken Männlichkeit meines Mannes mit meiner kraftvollen Weiblichkeit begegnen. Das hat meine Partnerschaft und meine Sexualität nachhaltig bereichert und verändert. Je mehr ich meinem Herzen folge und meiner Intuition vertraue, desto mehr Wunder erlebe ich in meinem Leben. Ich habe die Gemeinschaft mit anderen Frauen als Kraftquelle für mich erkannt. Ich kann mich selbst und meinen Körper liebevoll annehmen und bin mir meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst. In mir ist die Vision gereift, dass ich zu einer besseren Welt beitragen möchte. Ich möchte mehr Liebe in diese Welt bringen. Immer öfter habe ich einfach das Gefühl glücklich zu sein und in mir zu ruhen.
Für mich bedeutet gelebte Weiblichkeit, das Bewusst werden und Ausleben von vielen vermeintlichen Gegensätzen.
So bin ich weich und gleichzeitig stark. Empfindsam sowie durchlässig und wahre gleichzeitig meine Grenzen. Ich bin berührbar, übernehme Verantwortung für mich und meine Gefühle und überlasse gleichzeitig meinem Gegenüber ihre oder seine Verantwortung. Ich fühle mich verbunden mit mir, den Menschen und dem grossen Ganzen. Und ich habe gelernt, vermeintlich Schambehaftetes zu hinterfragen und frei sowie selbst-verständlich zu leben. Ich geniesse weibliche Kraft und das Zusammensein mit anderen Frauen und trage die Überzeugung in mir, dass mehr von dieser wunderbaren archaischen Kraft unserer Welt guttun würde.
Mit diesen Methoden arbeiten wir
Impulsvorträge
Austausch im Frauenkreis
Fragen und Antworten
Einzelarbeit
Partnerarbeit
Gruppenarbeit
Körperübungen aus Tantra und Hakomi
Kreativer Ausdruck
Meditationen
Weiblichkeit leben
Möchtest du die Weisheit deiner Weiblichkeit wieder entdecken?
Möchtest du in deine Liebe und in deine Kraft gehen?
Möchtest du dein Leben endlich so, gestalten, wie es für dich stimmig ist?
Möchtest du aus der Kraft der Frauengemeinschaft schöpfen?
Hast du den Mut, dich wirklich auf das Abenteuer Weiblichkeit einzulassen?
Wir, Melanie und Eva, begleiten dich auf deinem Weg in deine weibliche Kraft.
Die Grundlagen unserer Seminare
Gewaltfreie Kommunikation
Eine empathische und wertschätzende Kommunikation mit dir selbst und anderen.
Elemente aus dem Tantra
Die Kunst der Bejahung des Lebens und der achtsamen sinnlichen Berührung.
Hakomi Körpertherapie
Der Frage "Wer bin ich?" achtsam, gewaltlos und körperorientiert nachgehen.
Ich habe mich im Kreis der Frauen sehr wohl gefühlt, es war wie ein Ankommen.
Ein vertrauensvoller Raum, in dem ich mich körperlich und seelisch aufgehoben fühlte. So war es mir möglich, meinen Gefühlen und Bedürfnissen und denen der anderen Frauen empathisch zu begegnen. Melanie und Eva habe ich sehr offen und warm erlebt. Sie haben uns mit viel Geduld und bewegenden Übungen durch unsere eigenen Prozesse auf dem Weg zum "befreiten Frausein" begleitet. Die Meditationen und inneren Reisen, die wir, einfühlsam gesprochen, erleben durften, waren erdend, entspannend und bewegend zugleich. Ich bin erfüllt und dankbar!
Ich kann eure Seminare jeder Frau von Herzen empfehlen.
Ich habe mehrere Wochendseminare und den Jahreszyklus besucht. Melanie lebt, was sie unterrichtet. Die Seminare sind logisch aufgebaut, abwechslungsreich, informativ und eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis. Auf Anregungen und Fragen geht sie zeitnah und professionell ein. Ich wünsche ihr von Herzen viel Erfolg mit ihrer Selbstständigkeit und freue mich auf das nächste Wiedersehen!
Jedes der Wochenenden war unglaublich bereichernd & nährend.
Ich durfte bereits 3 Wochenenden des Zyklus "Befreit Frau sein" besuchen. Die praktischen Übungen sind sehr alltagsnah & bewusstseinserweiternd. Sie halfen mir bei der objektiven Selbstreflektion sowie dem Erkennen von tiefsitzenden Glaubenssätzen, durch die ich mir bisher selbst im Weg gestanden bin.Melanie & Eva sind wahnsinnig tolle Seminarleiterinnen; sie harmonieren unglaublich gut. Die Leichtigkeit, mit der sie durch die Seminare führen und ihre wohlwollende Haltung geben einem jederzeit das Gefühl des «Angenommen-seins». Alles darf sein, jede Frau wird genau dort abgeholt, wo sie gerade steht.
Innerhalb kurzer Zeit entsteht unter den Seminarteilnehmerinnen eine sehr wohlwollende, unterstützende Haltung und ein großes Gefühl der Gemeinschaft. Nach den Seminaren fühlte ich mich jeweils unglaublich leicht & beschwingt und ging mit vollem Elan zurück in meinen Alltag, um das Gelernte dort umsetzen zu können.
Ich kann die Seminare von Herzen jeder Frau empfehlen, die «mehr» aus ihrem Leben machen will und die glücklicher, zufriedener und freier durch’s Leben gehen will!
Ich bin so froh darüber diesen neuen Weg zu einer befreiten Frau durch euch entdeckt zu haben
Im Alter von 62 Jahren konnte ich durch euch, Melanie und Eva, anfangen mich endlich liebevoll und kraftvoll zu ersüren und zu erkunden und nun einen neuen Zugang zu meiner schlummernden Weiblichkeit erleben.Durch eure sehr kompetente, einfühlsame, liebevolle und achtsame Vorgehensweise durfte ich diese Vielfahlt an neuen wunderbaren Erfahrungen machen. Dafür bin ich euch sehr dankbar. Durch euch habe ich mich so wunderbar angenommen gefühlt mit meinen Gefühlen und ich lerne gerade meinen Körper mit all seinen Dellen und Falten neu zu empfinden und liebevoll wertzuschätzen.
Bring eine Freundin mit
Du bist dir noch unsicher?
Dir fehlt der Mut?
Zu zweit fühlst du dich sicherer als alleine.
Unser besonderer Bonus für dich: Bring kostenlos eine Freundin mit!
Mit dem Button unten könnt ihr euch direkt zusammen anmelden und bezahlt aber nur einmal.
Ihr könnt euch den Seminarpreis auch teilen!
Bist du dabei?
Zwei
für
Eins
Seminarraum Munay im Kornhaus
Wir heißen dich willkommen im Seminarraum Munay im Kornhaus mitten im Herzen Freiburgs. Im Seminarraum sind Sitzkissen, Bodenstühle, Matten, Heizdecken und Decken vorhanden. Im Obergeschoss befindet sich ein weiterer Raum für die Pausen.
Im Umkreis gibt es mehrere Cafés und Restaurants, in denen zu Mittag gegessen werden kann. Ebenso ein Supermarkt und der Freiburger Wochenmarkt.
Der gesamte Seminarzyklus
Der gesamte Seminarzyklus umfasst vier Seminare. Du kannst zu jedem Seminar in den Zyklus einsteigen.
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Seminarzyklus von vier Frauenseminaren
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Die theoretischen Grundlagen der Qualitäten gelebter Weiblichkeit
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Erste Übungen und Meditationen, um die Qualitäten zu erleben
1050,-
Häufig gestellte Fragen
- Welche Kleidung ist für die Seminare zu empfehlen?Bei all unseren Seminaren empfiehlt es sich lockere, leichte und bequeme Kleidung zu tragen, in der du dich gut bewegen kannst und auch Körperübungen machen kannst. Für die Seminare und Übungsabende, die Tantramassage enthalten, brauchst du zudem einen Lunghi, ein Körpertuch. Bei den Massageseminaren gibt es Einheiten, die nackt stattfinden. Bei allen anderen Seminaren bleiben die Teilnehmenden bekleidet.
- Wie sieht es mit Übernachtungsmöglichkeiten aus?In der Nähe des Seminarraums gibt es verschiedene Unterkünfte:
- Hotel Mercure (3 Sterne) in der Nähe im Karlsbau
- Hotel Oberkirch (4 Sterne) auf der anderen Seite des Münsterplatz
- Hotel Rappen (4 Sterne) ist im Nachbarhaus
- Wie ist das mit der Verpflegung während des Seminars?Während des gesamten Seminars stellen wir Kaffee, Tee und Wasser zur Verfügung sowie Obst, Kekse und Schokolade. Für die einstündige Mittagspause können sich die Teilnehmenden etwas mitbringen oder vor Ort besorgen. In der Nähe des Seminarraumes gibt es mehrere Bistros, Cafés und einen Supermarkt.
- Wo finde ich eine Übersicht aller Seminartermine?Im Hauptmenü oben unter “Seminarkalender” oder indem du diesem Link folgst: Seminarkalender
- Was ist wenn ich eine Übung oder Berührungseinheit nicht machen möchte?Alle Übungen und Berührungseinheiten, die wir anbieten, sind immer als Einladungen zu verstehen. Wenn etwas davon nicht stimmig für dich ist, kannst du dich jederzeit entscheiden, diese einzelne Übung oder Einheit nicht mitzumachen.
- Wie erhalte ich die Informationen rund um die Seminarteilnahme?Nach vollständiger Bezahlung erhältst du eine Anmeldebestätigung und zusammen mit dieser auch grundlegende Informationen zum Seminar und zum Veranstaltungsort. 2 Wochen vor dem Seminar senden wir dir weitere mit Details zum Ablauf und ggf. einer Mitbringliste per E-Mail zu.
Noch Fragen…?
Falls Du darüber hinaus noch weitere Fragen hast, kannst du diese gerne direkt über das Kontaktformular an uns senden. Wir werden deine Fragen gerne beantworten.
Melanie und Eva
