Eine liebevolle und erfüllte Partnerschaft zu leben, sie zu pflegen und zu erhalten, miteinander und aneinander zu wachsen und die Sexualität lebendig zu halten ist mit das Schwierigste im Leben eines Menschen.
Doch wie kann es gelingen Beziehungen erfüllt zu leben und die Sexualität lebendig zu halten?
Das hat viel damit zu tun, was ihr über Liebe, Partnerschaft und Sexualität glaubt und was ihr vorgelebt bekommen habt. In unserer Gesellschaft gibt es viele Irrtümer über Liebe, Partnerschaft und Sexualität, die uns als Wahrheiten glaubhaft gemacht werden.
Allem voran das Ideal der romantischen Liebe sowie Mythen, Gebote, Tabus und Glaubenssätze zu Sexualität und Liebe. Hinzu kommt, dass die wenigsten von uns in Familie und Schule die Kompetenzen erworben haben, die uns dazu befähigen, eine Partnerschaft auf Augenhöhe zu leben.
Diese Inhalte erwarten dich
Basis Kommunikation
Irrtümer über Partnerschaft, Liebe und Sexualität
Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
Die Balance von Nähe und Autonomie
Beziehungspflege aktiv gestalten
Wertschätzung ausdrücken und Konflikte lösen
Empathisches Zuhören
Basis Berührung
eine sinnliches Ritual zur massage des ganzen Körpers
Kommunikation vor, während und nach der Massage
Die tantrische innere Haltung mit der wir berühren
Ein Ritual zur Verehrung der weiblichen und männlichen Sexualität
Grundlegende MassageGriffe in der Intimmassage von Frau und Mann
Erlernen vielfältiger Qualitäten der Berührung
Basis Sexualität
Die weibliche und männliche Anatomie
Weiblichkeit, Männlichkeit und deine sexuelle Persönlichkeit
Erregung: quellen, muster,
kurven und Orgasmen
Sexualität mit mir selbst, Wege der Selbstexploration
Monogamie, Seitensprünge, Freiräume und modelle für Beziehungen
Den Körper über Atmung, Bewegung, Spannung und Rhythmus spüren
Daher braucht es nun deine Bereitschaft zu Offenheit und Entwicklung. Bist du bereit, dich mit deiner sexuellen Persönlichkeit auseinanderzusetzen, dir deine Gedanken und Glaubenssätze bewusst zu machen und dich für neues Wissen und neue Erkenntnisse zu öffnen? Wir laden dich ein, tiefer in deinem Körper und deinem Geschlecht anzukommen, deine kommunikativen Fähigkeiten zu erweitern und deine sexuelle Energie wieder ins Fließen zu bringen.
Im Austausch mit anderen und einfühlsam unterstützt durch uns könnt ihr als Paar eure „Beziehungskisten“ und jeder einzeln die eigenen “Glaubensschätze” öffnen und genauer hinschauen, was ihr darin findet. Die vielen Übungen einzeln, zu zweit oder in kleinen Gruppen sensibilisieren euch für achtsame Dialoge und Berührungen auf der körperlichen und seelischen Ebene. So fließen die verbale Kommunikation und die nonverbale Kommunikation ineinander.
In diesem Kurs Du lernst du ein in sich abgeschlossenes, ganzheitliches Massageritual, bei dem der gesamte Körper mit einbezogen wird. Die Massage hat eine feste Struktur, durch die wir dich Schritt für Schritt hindurchführen und lädt gleichzeitig dazu ein, dich den eigenen intuitiven Berührungen hinzugeben, zu spielen und zu improvisieren.Die Massagetechniken werden getragen von einer inneren Haltung der Präsenz, Annahme, Absichtslosigkeit und Wertschätzung. Ich öffne mit meiner inneren Haltung und meinen Berührungen als gebende Person einen geschützten Raum, der die empfangende Person einlädt, sich zu spüren, zu öffnen und hinzugeben und in eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Das kannst du lernen und für dich mitnehmen:
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Muster verändern
Du lernst deine Denk-, Sprach- und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen und beginnst zu verstehen, wie sie deine Beziehungen und deine Sexualität prägen. Du lernst die Schritte zu gehen um Muster, Prägungen und Glaubenssätze zu würdigen und zu verändern. -
Innere Haltung vertiefen
Du machst dir deine innere Haltung, die Art und Weise, wie du auf dich selbst und auf andere Menschen schaust, bewusst. Du lernst eine hilfreiche innere Haltung für gelingende Partnerschaften und für eine erfüllende Sexualität kennen und gehst erste Schritte, um diese Haltung in dein Leben zu integrieren. -
Selbstausdruck verfeinern
Du lernst das 4-Schritte-Modell kennen und reflektierst die Schlüsselunterscheidungen der einzelnen Schritte. Du lernst, eine Verbindung mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen aufzunehmen und diese in der Kommunikation vor, während und nach der Massage auszudrücken. Du lernst deine Anliegen klar auszudrücken und Konflikte anzusprechen und zu klären. Du lernst deine Wertschätzung in Worten, Gesten und Taten auszudrücken. Ebenso lernst du über deine Sexualität offen zu sprechen. -
Zuhören lernen
Du lernst verschiedene Arten des empathischen Zuhörens kennen und anzuwenden. Du integierst die Empathie und Selbstempathie ein Stück mehr in deine innere Haltung. Du lernst einen achtsamen Raum zu halten und da zu sein. -
Beziehungspflege gestalten
Du lernst, was es braucht, um eine Liebe lebendig zu halten und zu nähren. Du lernst konkret, wie du eure Beziehungspflege mit Inhalt füllen und ihr eine Struktur geben kannst. -
Körperwahrnehmung schulen
Du lernst, deinen Körper und seine Empfindungen intensiver zu spüren und wahrzunehmen. Du entwickelst ein Gefühl, in deinem Körper zu Hause zu sein. Du lernst, einen tieferen Zugang zum eigenen Geschlecht zu finden und dich in deinem Geschlecht zu Hause zu fühlen. -
Massageritual
Du lernst ein Tantramassageritual kennen, bei dem ger gesamte Körper massiert wird. Du lernst erste Intimmassagegriffe zur Yonimassage und Lingammassage kennen. Du lernst, Berührungen präsent, achtsam und absichtslos auszuführen. Du lernst verschiedene Berührqualitäten kennen. -
Sexuelle Erlebensräume erweitern
Du lernst Wege kennen, um deine sexuellen Erlebensräume zu erweitern und deine Empfindungsfähigkeit zu erhöhen. Du lernst deine eigene Sexualität intensiver kennen und gehst erste Schritte zur Veränderung. Du lernst vielfältige Übungen zur Selbstexploration kennen. -
Weiblichkeit und Männlichkeit
Du setzt dich mit deiner gelebten Weiblichkeit bzw. deiner gelebten Männlichkeit auseinander. Du lernst deine eigene sexuelle Persönlichkeit kennen. -
Beziehungsmodelle
Du reflektierst, wie offen und frei und in welchem Beziehungsmodell du deine Sexualität leben möchtest und tauschst dich mit anderen darüber aus.
Der zeitliche Ablauf
Wir haben uns einen zeitlichen Ablauf für die Seminarwoche überlegt. Gerne können wir aber auch vor Ort mit euch gemeinsam besprechen, wie ihr euch die Zeiteinteilung wünscht.
Samstag
Anreise, Kennenlernen 18.00-20.00, Gemeinsames Abendesen
Sonntag
Seminar: 10.00-13.00 und 15.00-18.00
Montag
Seminar : 10.00-13.00 und 15.00-18.00
Dienstag
Seminar: 10.00-14.00 und 18.00-22.00
Mittwoch
Seminar: 10.00-14.00, freier Nachmittag und Abend
Donnerstag
Seminar: 10.00-13.00 und 15.00-18.00
Freitag
Seminar: 10.00-13.00 und 15.00-18.00, Gemeinsamer Grillabend
Samstag
Abreise
Wir legen euch sehr ans Herz euren Aufenthalt um das Seminar herum zu verlängern. Das gibt euch die Möglichkeit die wunderschöne Insel Lesbos zu erkunden und Zeit mit euch selbst oder als Paar zu verbringen. Fragt einfach den gewünchten Zeitraum bei uns an.
Jede Partnerschaft kann gelingen
Wir selbst sind miteinander durch viele Höhen, Tiefen und Krisen gegangen. Wir befinden uns auf einem beständigen Weg des Wachstums und der Weiterentwicklung und haben die Beziehungsrinzipien und die Sexprinzipien miteinander erprobt.
Es liegt uns am Herzen unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit euch zu teilen und euch genau die Kompetenzen zu vermitteln, die zu gelingenden Beziehungen und einer erfüllenden Sexualität beitragen.
Wir eröffnen und halten einen Raum für Achtsamkeit, Da-sein, Sich-zeigen, Begegnung, Spüren, Wachsen, Entwicklung, Einfühlsamkeit, Wertschätzung und Liebe.
Eure Partnerschaft und eure Sexualität sind Räume für Heilung und Wachstum! Habt den Mut sie zu nutzen!
Wir versprechen euch, dass es sich lohnt!
Melanie und Jörn
Ene Einladung des Lebens zur Heilung.
Unsere Partnerschaft ist für mich der Himmel auf Erden und gleichzeitig die größte Herausforderung, der ich mich jemals stellen durfte. Heute erlebe ich in unserer Partnerschaft mehr Leichtigkeit. Wir können unsere Unterschiedlichkeit annehmen und als Bereicherung sehen. Ich rutsche immer noch in alte Muster hinein, erkenne dies jedoch schneller und kann meine Reaktionen verändern. Konflikte klären wir nun schneller und strukturierter. Es gibt immer wieder Momente, in denen ich eine so tiefe Nähe und Verbundenheit erlebe, wie ich sie früher nie für möglich gehalten hätte. Jörn spiegelt mir all jene Punkte, an denen ich mit mir selbst noch nicht im Reinen bin. Heute kann ich das als Chance für meine Heilung und meine Weiterentwicklung sehen. Ich habe gelernt, unsere Beziehung aktiv zu gestalten und mich dafür einzusetzen, dass unsere Liebe Nahrung bekommt. Wir haben uns eine stabile Basis erarbeitet, auf der unsere Liebe wachsen kann.
Von verletzenden Konflikten zu
gelassener Kooperation
Neben vielen schönen Momenten habe ich unsere Beziehung nach den Anfangsjahren oft als eingefahren und verkrampft erlebt. Insbesondere in Konflikten haben wir uns immer wieder gegenseitig verletzt. Ich war zerrissen und häufig auch überfordert von den Ansprüchen als Partner, Vater von 5 Söhnen und Mitarbeiter in der Unternehmensberatung.Ich habe gelernt bewusst wahrzunehmen, wie es mir geht, empathisch zuzuhören, was Melanie gerade braucht und ihre Aussagen nicht als Vorwürfe oder Angriffe zu hören. Ich habe meine Schuldgefühle losgelassen und kann nun entscheiden wo und wann ich voll und ganz in den Kontakt gehe oder bewusst kommuniziere, dass ich Zeit für mich benötige. Unsere Beziehung erlebe ich heute vor allem als wertschätzende, gelassene Kooperation. Das was mich früher an Melanie genervt hat, kann ich heute mit anderen Augen sehen. Wir ergänzen uns gerade dadurch, dass wir unterschiedlich sind. Auch wenn es das Zusammenleben nicht immer einfacher macht, erlebe ich dadurch viel mehr Lebendigkeit.
Ich war tief berührt von den Erlebensräumen, die sich geöffnet haben.
Nach meinem ersten Tantraseminar habe ich die Verbundenheit mit meinen Körper so intensiv gespürt wie schon lange nicht mehr. Meine Neugier war geweckt, da weiter zu forschen, mehr zu lernen und intensiver einzutauchen. Ich habe entdeckt, dass es mich tief berührt, andere Menschen achtsam und sinnlich auf der körperlichen Ebene zu begegnen, sie zu berühren. Ich bin durch intensive innere Prozesse gegangen und mir selbst dadurch näher gekommen. Bei einem mehrtägigen Tantraseminar habe ich die Verbindung und tiefe Liebe zu Jörn so intensiv gespürt, dass ich vollkommen glückselig war. Durch die Tantramassage haben wir neue Wege kennen gelernt, uns zu berühren und es haben sich vielfältige Räume geöffnet. Ich bin tief im Herzen dankbar für diese Erfahrungen.
Friedensarbeit auf körperlicher Ebene
Die Tantramassage hat mir völlig neue Räume von Berührungsqualitäten eröffnet. Mein Fazit nach dem ersten Seminar war, dass dies Friedensarbeit auf körperlicher Ebene ist. Ich war innerlich unglaublich friedlich und tief verbunden mit mir selbst.In weiteren Seminaren konnte ich eine neue Sensibilität in meiner Körperwahrnehmung entwickeln und habe erfahren, welches Geschenk ich mit achtsamer und respektvoller Berührung schenken kann.
Ich bin häufig tief berührt von den Prozessen, die ich heute in meiner Arbeit mit Menschen begleiten darf.
In unserer Sexualität erlebe ich heute eine tiefe Verbundenheit mit mir selbst und ein Einssein mit Jörn.
Die intensive Auseinandersetzung mit meiner eigenen Sexualität, meiner Weiblichkeit und der Tantramassage hat unsere gemeinsame Sexualität auf ein völlig neues Level gehoben. Und ich hätte auch vorher schon von uns behauptet, dass wir guten Sex haben. Wir hatten große Freude daran, unsere Sexualität neu zu entdecken und multiple Orgasmen und verschiedene Orgasmusformen zu erforschen. Mir war vorher nicht bewusst, wie wenig ich in meiner Vagina gespürt habe. Die Selbstexplorationsübungen haben mich unterstützt, eine Beziehung zu meiner Yoni aufzubauen. Heute bin ich fasziniert von den vielfältigen Empfindungsmöglichkeiten und meiner eigenen Feinfühligkeit.
Entspannt und lustvoll zugleich
Die bewusste Auseinandersetzung mit meiner Sexualität, meinen Erregungsmustern und meinem eigenen Körper insgesamt, hat bei mir zu einer neuen Lust am Sex beigetragen. Auch der intensive Austausch mit Melanie dazu hat mir geholfen ohne Erwartungsdruck in den Kontakt zu gehen. Authentisch zu teilen, worauf ich gerade Lust habe und auch worauf nicht, und damit gehört zu werden entspannt mich sehr.Über die Jahre hatten wir schon viel ausprobiert, doch insbesondere auch durch die Anregungen aus der Tantramassage nochmal neue Impule erhalten und z.B. eine Technik zu Multiplen Orgasmen erlernt, mit der ich selber mehr Kontrolle über meine Erregungskurve erhalten habe. Auch den Orgasmus und die Ejakulation trennen zu lernen war dabei völlig neu für mich.
Mit diesen Methoden arbeiten wir
Impulsvorträge
Austausch in der Gruppe
Einzelarbeit
Körperübungen
Partnerarbeit
Meditationen
Demomassagen
Verbale Anleitung aller Massagen
Kreativer Ausdruck
Ankommen - Auftanken - Aufblühen - Wachsen
Ein besonderer Ort für diese besondere Woche
Kommunikation, Berührung und Sexualität leben
Möchtet ihr eure Beziehung in eine von Liebe getragene Partnerschaft verwandeln?
Möchtet ihr euch selbst und eure Liebe in neuer Intensität erleben?
Möchtet ihr eine Partnerschaft leben, in der gemeinsames Wachstum und gelebte Liebe eine stabile Basis bilden?
Möchtest du die Grundlagen tantrischer Berührungskunst erlernen und ganz neue Körperempfindungen und Erlebensräume kennen lernen?
Möchtet ihr gemeinsam eure gelebte Sexualität reflektieren, den Raum des Sagbaren erweitern und neue Schritte wagen, um eine erfülltere Sexualität zu leben?
Habt ihr den Mut euch wirklich auf die Abenteuer Partnerschaft, Tantramassage und Sexualität einzulassen?
Ein Seminar für Paare und Einzelpersonen
Und auch Einzelpersonen laden wir ein, zu diesem Seminar zu kommen. Denn auch sie leben Beziehungen.
Vielleicht hast du eine langjährige Partnerschaft hinter dir? Und
wünschst dir von ganzem Herzen einen Neubeginn, möchtest die gleichen
Fehler aber nicht noch einmal machen? Oder es fällt dir schwer, dich
wieder einzulassen und dich damit auch verletzlich zu machen?
Dann bist auch du herzlich willkommen, dieses Seminar mit deinen Erfahrungen und deinem Da-sein zu bereichern.
Vida Balance Garden
Wir heißen dich willkommen im Vida Balance Garden. Das Seminarhaus befindet sich im malerischen Ort Molivos auf der Kraftinsel Lesbos. Das Haus ist eingebettet in einen Palmengarten mit einem großen Pool und vielen Sitz- und Liegegelegenheiten zum Ankommen, Auftanken und Entspannen.
Es gibt Doppelzimmer, Studios und Apartments zwischen denen du wählen kannst. Im Seminarraum sind Stühle, Sitzkissen, Matten und Decken vorhanden. Die große Seminarterasse lädt ebenfalls zum Verweilen ein.
Das Seminarhaus ist nur wenige Gehminuten von der Altstadt Molivos entfernt, in der zahlreiche Tavernen und Cafés mit griechischen Spezialitäten locken.
Häufig gestellte Fragen
Noch Fragen…?
Falls Du darüber hinaus noch weitere Fragen hast, kannst du diese gerne direkt über das Kontaktformular an uns senden. Wir werden deine Fragen gerne beantworten.
Melanie und Jörn
