Bring dich selbst zum Ausdruck. Lerne deine Anliegen klar mitzuteilen und Konflikte anzusprechen. Teile deine Wertschätzung mit anderen und integriere die Dankbarkeit in dein Leben.
Neben der Selbstklärung und dem Zuhören ist der Selbstausdruck die dritte Säule der Gewaltfreien Kommunikation. Es geht darum, wie ich meine Anliegen selbstbewusst und klar vertreten kann, wie ich Dinge ansprechen kann die mich stören, ärgen oder nerven und wie ich eine Konfliktklärung in den vier Schritten beginnen kann.
Gelingt es dir, dich so auszudrücken, dass dein Gegenüber dich versteht? Fällt es dir leicht, Grenzen zu setzen oder Konflikte anzusprechen? Oder fellt es dir einfach an Übung? Wir üben den Selbstausdruck in verschiedenen Dialogen anhand konkreter Beispiele der Teilnehmenden.
Da die Gewaltfreie Kommunikation uns nicht nur im Konfliktfall dient, sondern auch wunderbar geeignet ist, um Wertschätzung auszudrücken und so Beziehungen zu bereichern, geht es nun um diesen zweiten Aspekt.
Zunächst sehen wir uns die Unterscheidung zwischen Lob/Komplimenten und Wertzschätzung an. Und dann wird es praktisch: Wie drücke ich konkret Wertschätzung und Dankbarkeit aus? Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Wertschätzung anzunehmen? Zuletzt geht es um Wertschätzung als Aspekt der inneren Haltung und wie ich Wertschätzung und Dankbarkeit zu meiner Lebenseinstellung machen kann.
Diese Inhalte erwarten dich
Die 4 Schritte im Dialog
Konflikte ansprechen
Ein Gesprächsleitfaden
Die Unterscheidung von Wertschätzung und Lob
Wertschätzung ausdrücken
Wertschätzung als innere Haltung
Das kannst du lernen und für dich mitnehmen:
-
Eingene Anliegen ansprechen
Du kannst eigene Anliegen in den 4 Schritten ansprechen und ausdrücken. -
Konflikte ansprechen
Du kannst Konflikte in den vier Schritten ansprechen. Du kannst mitteilen, was dich stört, ärgert, nervt oder belastet. -
Gesprächsleitfaden
Du lernst unseren Gesprächsleitfaden kennen und anzuwenden. Du weißt, wie du einen Dialog führen und lenken kannst. -
Wertschätzung und Lob unterscheiden
Du lernst den Unterschied zwischen Wertschätzung und Lob kennen. Du erfährhst die unterschiedlichen Wirkweisen von Wertschätzung und Lob. -
Wertschätzung ausdrücken
Du lernst deine Wertschätzung in drei ko kreten Schritten auszudrücken. -
Innere Haltung vertiefen
Du machst dir deine innere Haltung, die Art und Weise, wie du auf dich selbst und auf andere Menschen schaust, bewusst. Du lernst die Dankbarkeit als innere Haltung kennen und gehst erste Schritte, um diese Haltung in dein Leben zu integrieren.
Mit diesen Methoden arbeiten wir
Impulsvorträge
Austausch in der Gruppe
Fragen und Antworten
Einzelarbeit
Partnerarbeit
Gruppenarbeit
Bodenankerprozesse
Kreativer Ausdruck
Rememberings
Meditationen und Fantasiereisen
Gewaltfrei leben
Möchtest du dich mit Gleichgesinnten intensiv auf die Gewaltfreie Kommunikation einlassen?
Möchtest du mehr über dich selbst erfahren, über deine Gedanken, Muster, Gefühle und Bedürfnisse?
Möchtest du Konflikte in konstruktive Gespräche verwandeln können?
Möchtest du deine Kommunikation dazu nutzen, deinen Beziehungen mehr Tiefe und Bewusstheit zu geben, einschließlich der Beziehung zu dir selbst?
Möchtest du die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation beruflich nutzen oder als Trainer weitergeben?
Kloster Kirchberg
Wir heißen dich willkommen im Kloster Kirchberg. Das Kloster liegt mitten in der Natur in einem traumhaft schönen Gelände, das zum Seele baumeln lassen einlädt. Es gibt verschiedenen Zimmerkategorien, zwischen denen du wählen kannst. Im Seminarraum sind Stühle, Sitzkissen, Matten und Decken vorhanden. Die Küche des Klosters verwöhnt uns mit leckerem regionalem Essen und Podukten aus dem eigenen Gemüse- und Kräutergarten.
Auf dem Gelände befinden sich auch die Klosterschenke, wo es fantastischen selbstgebackenen Kuchen gibt und den Klosterladen, ein liebevoll geführter Bücher- und Geschenkeladen.
Unsere Ausbildung zur Gewaltfreien Kommunikation
Dieses Seminar ist das 6. Wochenende unserer Intensiv-Ausbildung zur Gewaltfreien Kommunikation. Die Ausbildung ist modular aufgebaut. Es ist möglich jederzeit in den Ausbildungszyklus einzusteigen.
Wenn du alle Module der Intensivausbildung buchst, erhältst du einen Preisvorteil, erhältst Zugang zu einem Mitgleiderbereich und kannst an den Webinaren teilnehmen, welche jeweils zwischen den Modulen stattfindet teilnehmen. Du kannst dich bis zu einer Woche nach diesem Seminar für die Intensivausbildung entscheiden und erhältst auch rückwirkend den Preisvorteil.
