Eine lebendige und erfüllende Sexualitätt zu leben, sie zu pflegen und zu erhalten und miteinander und aneinander zu wachsen stellt viele Menschen vor eine große Aufgabe.
Kennst du das auch?
Ihr liebt euch innig, aber eure Sexualität ist geprägt von Eintönigkeit und Langeweile
Euer unterschiedliches Verlangen nach Sexualität führt zu belastenden Konflikten
es fällt euch schwer über eure sexuellen Wünsche und Bedürfnisse offen zu reden
Eure Sexualität ist eingeschlafen und ihr fragt euch wie ihr sie wieder beleben könnt
Ein Seitensprung, eine Affäre oder Fremdverlieben belasten eure Beziehung
Ihr habt den Eindruck, eure exuellen Wünsche und Bedürfnisse passen einfach nicht zusammen
Viele Paare fragen sich, wie es gelingen kann, Sexualität auch in langjährigen Beziehungen erfüllend und lebendig zu leben? Das hat viel damit zu tun, was du über Sexualität glaubst und gelernt hast. wie du sie vorgelebt bekommen hast, wie gut du deine Bedürfnisse kennst und wie offen du über deine Sexualität reden kannst.
In unserer Gesellschaft gibt es viele Irrtümer, Mythen, Gebote, Tabus und Glaubenssätze über Sexualität, die uns als Wahrheiten glaubhaft gemacht werden. Hinzu kommt, dass die wenigsten von uns in Familie und Schule eine umfassende Aufklärung erhalten und schon gar nicht die Kompetenzen erworben haben, die uns dazu befähigen, unsere Sexualität selbstbestimmt und lustvoll zu leben.
Diese Inhalte erwarten dich
Irrtümer und Mythen über Sexualität
Die weibliche und männliche Anatomie
Weiblichkeit, Männlichkeit und deine sexuelle Persönlichkeit
Erregung: quellen, muster,
kurven und Orgasmen
Monogamie, Seitensprünge, Freiräume und modelle für Beziehungen
Bausteine für Offene Gespräche Über Sexualität
Sexualität mit mir selbst, Wege der Selbstexploration
Den Körper über Atmung, Bewegung, Spannung und Rhythmus spüren
Eine hilfreiche innere Haltung für eine erfüllende Sexualität
Wir laden dich ein, Sexualität neu zu lernen. Bist du bereit, dich mit deiner sexuellen Persönlichkeit auseinanderzusetzen, dir deine Gedanken und Glaubenssätze bewusst zu machen und dich für neues Wissen und neue Erkenntnisse zu öffnen? Wir unterstützen dich, tiefer in deinem Körper und deinem Geschlecht anzukommen, deine kommunikativen Fähigkeiten zu erweitern und deine sexuelle Energie wieder ins Fließen zu bringen.
Im Austausch mit anderen und einfühlsam unterstützt durch uns kannst du dein Wisen erweitern, offen über deine Sexualität sprechen, genauer hinschauen und hineinspüren. Die vielen Übungen aus der sexologischen Körperarbeit einzeln, zu zweit oder in kleinen Gruppen unterstützen dich, deine Sexualität zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen, deinen Körper besser kennen zu lernen und neue Wege in deiner Sexualität einzuschlagen.
Das kannst du lernen und für dich mitnehmen:
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Muster verändern
Du lernst deine Glaubenssätze und deine Denk- und Verhaltensmuster kennen und verstehen. Du lernst die Schritte zu gehen, um Muster, Prägungen und Glaubenssätze zu würdigen und zu verändern.
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Innere Haltung vertiefen
Du machst dir deine innere Haltung, die Art und Weise, wie du auf dich selbst und auf andere Menschen schaust, bewusst. Du lernst eine hilfreiche innere Haltung für eine erfüllende Sexualität kennen und gehst erste Schritte, um diese Haltung in dein Leben zu integrieren.
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Körperwahrnehmung schulen
Du lernst, deinen Körper und seine Empfindungen intensiver zu spüren und wahrzunehmen. Du entwickelst ein Gefühl, in deinem Körper zu Hause zu sein.
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Wissen erweitern
Du erweiterst dein Wissen zur weiblichen und männlichen Anatomie. Du setzt dich mit Orgasmen, Erregungsquellen, Erregungsmustern und Verlangen auseinander.
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Sexualität verändern
Du lernst deine eigene Sexualität intensiver kennen und gehst erste Schritte zur Veränderung. Du lernst vielfältige Übungen zur Selbstexploration kennen.
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Selbstausdruck und Zuhören
Du lernst, dich zu zeigen, mitzuteilen und über deine Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen. Du lernst verschiedene Arten kennen, empathisch zuzuhören.
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Weiblichkeit und Männlichkeit
Du setzt dich mit deiner gelebten Weiblichkeit bzw. deiner gelebten Männlichkeit auseinander. Du lernst deine eigene sexuelle Persönlichkeit kennen.
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Beziehungsmodelle
Du reflektierst, wie offen und frei und in welchem Beziehungsmodell du deine Sexualität leben möchtest und tauschst dich mit anderen darüber aus.
Lasst eure Sexualität erblühen!
Sexualität für Paare
Wir selbst befinden uns auf einem beständigen Weg der Weiterentwicklung und haben diese Prinzipien miteinander erprobt.
Es liegt uns am Herzen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit euch zu teilen und euch genau die Kompetenzen zu vermitteln, die zu einer erfüllenden Sexualität beitragen.
Wir eröffnen und halten einen Raum für Achtsamkeit, Da-sein, Sich-zeigen, Begegnung, Spüren, Wachsen, Entwicklung, Einfühlsamkeit, Wertschätzung und Liebe.
Eure Partnerschaft und eure Sexualität eröffnen Räume für Heilung und Wachstum! Habt den Mut, sie zu betreten und zu nutzen!
Wir versprechen euch, dass es sich lohnt!
Melanie und Jörn
Ja. Wir möchten unsere Sexualität leben
In unserer Sexualität erlebe ich heute eine tiefe Verbundenheit mit mir selbst und ein Einssein mit Jörn.
Die intensive Auseinandersetzung mit meiner eigenen Sexualität, meiner Weiblichkeit und der Tantramassage hat unsere gemeinsame Sexualität auf ein völlig neues Level gehoben. Und ich hätte auch vorher schon von uns behauptet, dass wir guten Sex haben.
Wir hatten große Freude daran, unsere Sexualität neu zu entdecken und multiple Orgasmen und verschiedene Orgasmusformen zu erforschen. Mir war vorher nicht bewusst, wie wenig ich in meiner Vagina gespürt habe. Die Selbstexplorationsübungen haben mich unterstützt, eine Beziehung zu meiner Yoni aufzubauen. Heute bin ich fasziniert von den vielfältigen Empfindungsmöglichkeiten und meiner eigenen Feinfühligkeit.
Melanie
Entspannt und lustvoll zugleich
Die bewusste Auseinandersetzung mit meiner Sexualität, meinen Erregungsmustern und meinem eigenen Körper insgesamt, hat bei mir zu einer neuen Lust am Sex beigetragen. Auch der intensive Austausch mit Melanie dazu hat mir geholfen ohne Erwartungsdruck in den Kontakt zu gehen. Authentisch zu teilen, worauf ich gerade Lust habe und auch worauf nicht, und damit gehört zu werden entspannt mich sehr.
Über die Jahre hatten wir schon viel ausprobiert, doch insbesondere auch durch die Anregungen aus der Tantramassage nochmal neue Impule erhalten und z.B. eine Technik zu Multiplen Orgasmen erlernt, mit der ich selber mehr Kontrolle über meine Erregungskurve erhalten habe. Auch den Orgasmus und die Ejakulation trennen zu lernen war dabei völlig neu für mich.
Jorn
Voriger
Nächster
Mit diesen Methoden arbeiten wir
Impulsvorträge
Austausch in der Gruppe
Fragen und Antworten
Körperübungen
Berührübungen
Partnerarbeit
Einzelarbeit
Gruppenarbeit
Meditationen
Kreativer Ausdruck
Sexualität leben
Möchtet ihr gemeinsam eure gelebte Sexualität reflektieren, den Raum des Sagbaren erweitern und neue Schritte wagen, um eine erfülltere Sexualität zu leben?
Möchtet ihr euch selbst und euer körperliches Zusammensein in neuer Intensität erleben?
Möchtet ihr eine Sexualität leben, in der gemeinsames Wachstum und gelebte Liebe eine stabile Basis bilden?
Habt ihr den Mut, euch wirklich auf das Abenteuer Sexualität einzulassen und eure Lebensenergie wieder freizusetzen?
Dann freuen wir uns auf euch!
Ja. Wir möchten unsere Sexualität leben
Ein Seminar für Paare und Einzelpersonen
Und auch Einzelpersonen laden wir ein, zu diesem Seminar zu kommen. Denn auch sie leben Sexualität, wenn auch nicht in einer Partnerschaft.
Vielleicht hast du eine langjährige Partnerschaft hinter dir und möchtest deine Erfahrungen mit deiner Sexualität reflektieren?
Oder du lebst deine Sexualität mit verschiedenen Menschen oder mit dir alleine?
Vielleicht möchtest du dein sexuelles Repertoire erweitern, um deine Sexualität in zukünftigen Beziehungen erfüllt leben zu können?
Dann bist auch du herzlich willkommen, dieses Seminar mit deinen Erfahrungen und deinem Da-Sein zu bereichern.
Ja. Ich möchte meine Sexualität leben
Seminarraum Loretto
Wir heißen dich willkommen im Seminarraum Loretto. Im Seminarraum sind Sitzkissen, Matten und Decken vorhanden. Im Untergeschoss befinden sich Umkleideräume, zwei Bäder und eine Miniküche.
Im Umkreis gibt es mehrere Restaurants, in denen zu Mittag gegessen werden kann.
Zur Homepage Seminarraum Loretto
Basisseminar Sexualität Leben
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alle Sexprinzipien in ihrem Zusammenspiel
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Theoretische Grundlagen zu den Sexprinzipien
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Erste Übungen, um die Wirkung der Sexprinzipien zu erleben
Onlinekurs Sexualität Leben
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Begleitung an 25 Webinarabenden über mehr als ein Jahr
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Viele Übungen, um die SexPrinzipien in eure Sexualität zu integrieren
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Kontinuierlicher Austausch mit anderen Paaren
Häufig gestellte Fragen
Noch Fragen…?
Falls Du darüber hinaus noch weitere Fragen hast, kannst du diese gerne direkt über das Kontaktformular an uns senden. Wir werden deine Fragen gerne beantworten.
Melanie und Jörn
