Wir möchten dich einladen Sexualität neu zu lernen, dein Erleben zu erweitern und dein sexuelles Potential zu entfalten.
Deine Sexualität, so wie du sie gerade lebst, hast du so gelernt. Du hast dir Wissen über Sexualität angeeignet, Vorstellungen, wie Sexualität zu sein hat, dein Körper hat gelernt Erregung zu erleben und diese bis zum Orgasmus zu steigern, du erlebst bestimmte Gefühle, wenn es um Sexualität geht und erlebst dich mehr oder weniger sexuell selbstsicher. Bei vielen von uns ist dieser Lernprozess gezeichnet von mangelnder Aufklärung, Scham, Verboten, Tabus und Unsicherheit. Viele Menschen stoßen in ihrer gelebten Sexualität an Grenzen, wünschen sich Veränderung oder möchten ihr ganzes sexuelles Potential leben.
Wir laden dich ein, Sexualität neu zu lernen, dich mit deiner sexuellen Persönlichkeit auseinanderzusetzen, tiefer in deinem Körper und deinem Geschlecht anzukommen, deine kommunikativen Fähigkeiten zu erweitern und deine sexuelle Energie wieder ins Fließen zu bringen. Du bist von Geburt an ein sexuelles und ekstatisches Wesen und dein Körper kennt den Weg in die Entfaltung und die Ekstase.
Diese Inhalte erwarten dich
Die Komponenten der Sexualität
Die weibliche und männliche Anatomie
Das Konsensrad
Alles rund um Lust, Erregung und Orgasmen
Frauen- und Männerkreis
Die Beckenschaukel
Deine Beziehung zum Genital, Wege der Selbstexploration
Den Körper über Atmung, Bewegung, Spannung und Rhythmus spüren
Genitalmeditationen Genitalmapping, Genitale Forschungsreisen
Wir haben die Essenzen aus der sexologischen Körperarbeit und dem Sexocorporel für dich gebündelt. Hilfreiches Wissen rund um Sexualität, der Austausch in der Gruppe, gezielte Körperübungen und Massagesettings mit Intimberührung unterstützen dich, deine Sexualität zu reflektieren, deinen Körper neu kennen zu lernen und neue Wege in deiner Sexualität einzuschlagen.
Dabei sind unsere Angebote immer Einladungen. Einladungen um neue Erfahrungen zu machen. Du entscheidest jeweils selbst, ob diese Angebote stimmig für dich sind. Denn es geht uns im Kern darum, dass du mit dir selbst in Beziehung gehst, deine Bedürfnisse und Grenzen spürst und auch lernst, diese mitzuteilen.
Wir schaffen einen sicheren geschützen Rahmen für deine neuen Erfahrungen, indem wir einen Raum der Achtsamkeit, Annahme, Wertschätzung, Empathie, Selbstverantwortung, Sexpositivität und Authentizität kreieren und halten.
Das kannst du lernen und für dich mitnehmen:
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Wissen erweitern
Du erweiterst dein Wissen zur weiblichen und männlichen Anatomie. Du setzt dich mit Orgasmen, Erregungsquellen, Erregungsmustern und Erregungskurven auseinander. -
Innere Haltung vertiefen
Du machst dir deine innere Haltung, die Art und Weise, wie du auf dich selbst und auf andere Menschen schaust, bewusst. Du lernst eine hilfreiche innere Haltung für eine erfüllende Sexualität kennen und gehst erste Schritte, um diese Haltung in dein Leben zu integrieren. -
Körperwahrnehmung schulen
Du lernst, deinen Körper und seine Empfindungen intensiver zu spüren und wahrzunehmen. Du lernst wie du dein Erleben über die vier Dimensionen des Körpers (Rhythmus, Bewegung, Muskeltonus, Atmung) modulieren kannst. -
Sexualität verstehen und verändern
Du lernst deine eigene Sexualität mit ihren unterschiedlichen Komponenten intensiver kennen, setzt dich mit deiner sexuellen Geschichte auseinander und gehst erste Schritte zur Veränderung. -
Geschlechtszugehörigkeit, Weiblichkeit und Männlichkeit
Du setzt dich mit deiner Zugehörigkeit zum eigenen Geschlecht, mit deiner gelebten Weiblichkeit bzw. deiner gelebten Männlichkeit und mit deiner Beziehung zu deinem Genital auseinander. -
Formate zur genitalen Berührung und Erforschung
Du lernst Berührungsformate (Genitalmeditation, Mapping, genitale Forschungsreise) kennen, um in Massagesettings genitale Empfindungen zu erforschen und zu erweitern.
Lasst eure Sexualität erblühen!
Sexualität für Paare
Wir selbst befinden uns auf einem beständigen Weg der Weiterentwicklung und haben diese Prinzipien miteinander erprobt.
Es liegt uns am Herzen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit euch zu teilen und euch genau die Kompetenzen zu vermitteln, die zu einer erfüllenden Sexualität beitragen.
Wir eröffnen und halten einen Raum für Achtsamkeit, Da-sein, Sich-zeigen, Begegnung, Spüren, Wachsen, Entwicklung, Einfühlsamkeit, Wertschätzung und Liebe.
Eure Partnerschaft und eure Sexualität eröffnen Räume für Heilung und Wachstum! Habt den Mut, sie zu betreten und zu nutzen!
Wir versprechen euch, dass es sich lohnt!
Melanie und Jörn
In unserer Sexualität erlebe ich heute eine tiefe Verbundenheit mit mir selbst und ein Einssein mit Jörn.
Die intensive Auseinandersetzung mit meiner eigenen Sexualität, meiner Weiblichkeit und der Tantramassage hat unsere gemeinsame Sexualität auf ein völlig neues Level gehoben. Und ich hätte auch vorher schon von uns behauptet, dass wir guten Sex haben. Wir hatten große Freude daran, unsere Sexualität neu zu entdecken und multiple Orgasmen und verschiedene Orgasmusformen zu erforschen. Mir war vorher nicht bewusst, wie wenig ich in meiner Vagina gespürt habe. Die Selbstexplorationsübungen haben mich unterstützt, eine Beziehung zu meiner Yoni aufzubauen. Heute bin ich fasziniert von den vielfältigen Empfindungsmöglichkeiten und meiner eigenen Feinfühligkeit.
Entspannt und lustvoll zugleich
Die bewusste Auseinandersetzung mit meiner Sexualität, meinen Erregungsmustern und meinem eigenen Körper insgesamt, hat bei mir zu einer neuen Lust am Sex beigetragen. Auch der intensive Austausch mit Melanie dazu hat mir geholfen ohne Erwartungsdruck in den Kontakt zu gehen. Authentisch zu teilen, worauf ich gerade Lust habe und auch worauf nicht, und damit gehört zu werden entspannt mich sehr. Über die Jahre hatten wir schon viel ausprobiert, doch insbesondere auch durch die Anregungen aus der Tantramassage nochmal neue Impule erhalten und z.B. eine Technik zu Multiplen Orgasmen erlernt, mit der ich selber mehr Kontrolle über meine Erregungskurve erhalten habe. Auch den Orgasmus und die Ejakulation trennen zu lernen war dabei völlig neu für mich.
Mit diesen Methoden arbeiten wir
Impulsvorträge
Austausch in der Gruppe
Einzelarbeit
Körperübungen
Meditationen
Massagen mit Genitaler Berührung
Gruppenarbeit
Fragen und Antworten
Kreativer Ausdruck
Was Teilnehmende zu diesem Seminar sagen
Vielfältig, lehrreich, professionell und empathisch!
Auch für mich als Single ein tolles und lehrreiches Seminar. Hab mich super wohl gefühlt und konnte viel von den Inhalten, die von Jörn und Melanie auf sehr angenehme Weise vermittelt wurden, mitnehmen. Die zwei sind absolut professionell und empatisch. Am besten hat mir gefallen, wie toll das Seminar strukturiert ist und wie die verschiedenen Blöcke aufeinander aufbauen. `
Bereichernd und berührend für unsere Partnerschaft
Mir ist klar geworden, wie vielfältig Sexualität ist und dass beide Partner einen Rucksack voll mit Glaubenssätzen, erlernten Mustern und Vorlieben mit in die Partnerschaft bringen. Für uns als Paar war es sehr bereichernd und verbindend, gemeinsam unsere Sexualität zu reflektieren. Bei uns ist nun viel mehr gegenseitiges Verständnis da. Wir haben uns wieder ein Stück bessser kennen und lieben gelernt. Während den gemeinsamen Körperübungen und Gesprächsübungen gab es einige sehr berührende Momente, die uns nachhaltig in Erinnerung sind.
Ein geschützter und von eurer Erfahrung getragener Raum
Ich bin sehr dankbar Melanie und Jörn kennengelernt zu haben. Das Wochenendseminar über Sexualität und Intimität wurde durch ihre authentische und angenehme Art wunderbar begleitet. Durch ihre langjährige Erfahrung in vielen verschiedenen Bereichen konnte viel Sicherheit vermittelt werden, was die Grundlage für ein gutes Seminar ist. Die Zwei sprechen offen und sensibel über Themen, die bei Menschen oft schambesetzt sind und laden ein in diesen geschützten Raum einzutauchen und ebenso darüber sprechen zu können. Ich hab mich sehr wohlgefühlt und freue mich auf weitere Begegnungen.
durch euer Seminar haben wir unser persönliches Wunder erlebt
unsere durch schwere Krankheit und das schleichende Gift unerlöster Kindheitstraumata abgetötete Sexualität ist nach fünf Jahren Dornröschenschlaft wieder erweckt worden! Auf unserem Weg haben wir schon vieles ausprobiert, das Familienstellen war auch wichtig, um die alten Muster zu entmachten. Aber ohne euer Seminar und besonders das sehr einfühlsame Gespräch mit Jörn wäre der entscheidende Schritt vielleicht nie passiert… Wir erleben gerade im zarten Alter von 60 Jahren unseren dritten Frühling und möchten euch von Herzen danken!
wir haben viel für uns selbst und miteinander mitgenommen
Es hat uns beiden ausgesprochen gut gefallen, wir hatten eine intensive und erlebnisreiche Zeit. Im Seminar wurden u.a. Themen aus den Bereichen Körperlichkeit, Erotik, biographische Prägungen, Kommunikation sowie Wünsche und Bedürfnisse in den Blick genommen und erfahrbar gemacht.Das Seminar hatte Tiefgang im Inhalt und Leichtigkeit im Kontakt. Es war inhaltlich, methodisch und atmosphärisch sehr gut aufgesetzt. Dass die beiden Seminarleitenden selbst ein Paar sind und auch Ihre privaten Erfahrungen des Gelingens sowie des Ringens einfließen lassen, machte das Ganze sehr authentisch und liebenswert.
Was uns besonders beeindruckt hat, war, dass ein Raum entstand, in dem man plötzlich so viel Unerwartetes und Neues über sich selbst und das Gegenüber erfährt. Darüber hinaus habe ich (Johanna) den Frauenkreis, den wir zweimal im Laufe des Wochenendes machten, als sehr besonders, schwesterlich stärkend und heilsam erlebt.
Tief im Herzen berührt
Ich durfte Menschen begegnen, die mich in den unterschiedlichen Körperübungen und Massagen voller Achtsamkeit berührt haben. Meine Sexualität zu erforschen und neu zu erleben ist ein wundervolles Geschenk für mich. Ich fühle soviel Dankbarkeit darüber, dass meine Lust mich selber zu berühren wieder erwacht ist und ich wieder eine Verbundenheit zu meiner wunderschönen Yoni spüren kann .
Sexualität leben
Möchtet ihr gemeinsam eure gelebte Sexualität reflektieren, den Raum des Sagbaren erweitern und neue Schritte wagen, um eine erfülltere Sexualität zu leben?
Möchtet ihr euch selbst und euer körperliches Zusammensein in neuer Intensität erleben?
Möchtet ihr eine Sexualität leben, in der gemeinsames Wachstum und gelebte Liebe eine stabile Basis bilden?
Habt ihr den Mut, euch wirklich auf das Abenteuer Sexualität einzulassen und eure Lebensenergie wieder freizusetzen?
Dann freuen wir uns auf euch!
Ein Seminar für Paare und Einzelpersonen
Und auch Einzelpersonen laden wir ein, zu diesem Seminar zu kommen. Denn auch sie leben Sexualität, wenn auch nicht in einer Partnerschaft.
Vielleicht hast du eine langjährige Partnerschaft hinter dir und möchtest deine Erfahrungen mit deiner Sexualität reflektieren?
Oder du lebst deine Sexualität mit verschiedenen Menschen oder mit dir alleine?
Vielleicht möchtest du dein sexuelles Repertoire erweitern, um deine Sexualität in zukünftigen Beziehungen erfüllt leben zu können?
Dann bist auch du herzlich willkommen, dieses Seminar mit deinen Erfahrungen und deinem Da-Sein zu bereichern.
Seminarraum Munay im Kornhaus
Wir heißen dich willkommen im Seminarraum Munay im Kornhaus mitten im Herzen Freiburgs. Im Seminarraum sind Sitzkissen, Bodenstühle, Matten, Heizdecken und Decken vorhanden. Im Obergeschoss befindet sich ein weiterer Raum für die Pausen.
Im Umkreis gibt es mehrere Cafés und Restaurants, in denen zu Mittag gegessen werden kann. Ebenso ein Supermarkt und der Freiburger Wochenmarkt.
Häufig gestellte Fragen
- Achtet ihr auf ein ausgewogenes Geschlechterverhältnis?Bei unseren Einführungsseminaren in die Tantramassage oder ins Sexological Bodywork/Sexocorporel achten wir auf ein ausgewogenes Verhältnis von männlich und weiblich gelesenen Körpern. Bei weiterführenden tantrischen Events (Tempel der Berührung, Tantrische Tempelnacht, Vertiefungsseminare) möchten wir zu einer Begegnung von Mensch zu Mensch einladen, daher garantieren wir kein ausgeglichenes Verhältnis der männlich oder weiblich gelesenen Körper.
- Welche Kleidung ist für die Seminare zu empfehlen?Bei all unseren Seminaren empfiehlt es sich lockere, leichte und bequeme Kleidung zu tragen, in der du dich gut bewegen kannst und auch Körperübungen machen kannst. Für die Seminare und Übungsabende, die Tantramassage enthalten, brauchst du zudem einen Lunghi, ein Körpertuch. Bei den Massageseminaren gibt es Einheiten, die nackt stattfinden. Bei allen anderen Seminaren bleiben die Teilnehmenden bekleidet.
- Können wir als Paar entscheiden, ob wir die Übungen zusammen machen oder ob wir uns öffnen?Ihr könnt als Paar von vorne herein entscheiden, alle Übungen zusammen zu machen oder ihr könnt während des gesamtes Seminars jeweils vor jeder Übung entscheiden, ob ihr die Übung zusammen machen möchtet oder auch mal mit anderen. Wir fragen vor jeder Übung bei den Paaren nach.
- Wie sieht es mit Übernachtungsmöglichkeiten aus?Es gibt die Möglichkeit gegen eine Gebühr von 20 Euro pro Person im Seminarraum zu übernachten. Matratzentopper sind vorhanden. Ein Kissen und einen eigenen Schlafsack bingt ihr bitte mit. In der Nähe des Seminarraums gibt es zudem verschiedene Unterkünfte:
- Hotel Mercure (3 Sterne) in der Nähe im Karlsbau
- Hotel Oberkirch (4 Sterne) auf der anderen Seite des Münsterplatz
- Hotel Rappen (4 Sterne) ist im Nachbarhaus
- Wie ist das mit der Verpflegung während des Seminars?Während des gesamten Seminars stellen wir Kaffee, Tee und Wasser zur Verfügung sowie Obst, Kekse und Schokolade. Für die einstündige Mittagspause können sich die Teilnehmenden etwas mitbringen oder vor Ort besorgen. In der Nähe des Seminarraumes gibt es mehrere Bistros, Cafés und einen Supermarkt.
- Wo finde ich eine Übersicht aller Seminartermine?Im Hauptmenü oben unter “Seminarkalender” oder indem du diesem Link folgst: Seminarkalender
- Spielen Geschlecht und sexuelle Orientierung für die Seminarteilnahme eine Rolle?Unsere Seminare richten sich an alle Menschen die Beziehung leben möchten. Dabei spielen das Geschlecht und die sexuelle Orientierung keine Rolle.
- Was ist wenn ich eine Übung oder Berührungseinheit nicht machen möchte?Alle Übungen und Berührungseinheiten, die wir anbieten, sind immer als Einladungen zu verstehen. Wenn etwas davon nicht stimmig für dich ist, kannst du dich jederzeit entscheiden, diese einzelne Übung oder Einheit nicht mitzumachen.
- Wie erhalte ich die Informationen rund um die Seminarteilnahme?Nach vollständiger Bezahlung erhältst du eine Anmeldebestätigung und zusammen mit dieser auch grundlegende Informationen zum Seminar und zum Veranstaltungsort. 2 Wochen vor dem Seminar senden wir dir weitere mit Details zum Ablauf und ggf. einer Mitbringliste per E-Mail zu.
Noch Fragen…?
Falls Du darüber hinaus noch weitere Fragen hast, kannst du diese gerne direkt über das Kontaktformular an uns senden. Wir werden deine Fragen gerne beantworten.
Melanie und Jörn
