Adventskalender

Achtsames Küssen Die heutige Übung ist eine Einladung mehr Achtsamkeit und Spüren in den täglichen Begrüßungs- und Verabschiedungskuss zu legen.  

Bodyscan mit Berührung Die heutige Übung ist eine Einladung deine Körperwahrnehmung bei einem Bodyscan mit Selbstberührung zu schulen.

Beweglichkeit ins Becken bringen Die heutige Übung ist eine Einladung mehr Beweglichkeit in deinen Beckenraum zu bringen.

Deine Sexualenergie spüren Die heutige Übung ist eine Einladung dir deine sexuelle Energie bildlich vorzustellen und dich mit ihr zu verbinden. [audio src=”https://vidabalance.de/wp-content/uploads/sites/5/2025/12/Tag-15.mp3″

Den Kopf sanft bewegen Die heutige Übung ist eine Einladung durch sanfte Kopfbewegungen dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Nacken zu entspannen.

Dein Genital im Alltag Die heutige Übung ist eine Einladung dein Genital auch im Alltag zu spüren und wahrzunehmen. [audio src=”https://vidabalance.de/wp-content/uploads/sites/5/2025/12/Tag-13.mp3″