Adventskalender

Die Selbstumarmung Die heutige Übung ist eine Einladung in einer Selbstumarmung Halt und Geborgenheit zu finden. [audio src=”https://vidabalance.de/wp-content/uploads/sites/5/2025/12/Tag-12.mp3″

Dein kleines Morgenritual Die heutige Übung ist eine Einladung deinen Tag mit einem besonderen Lächeln zu beginnen.

Dein selbstbewuster Gang Die heutige Übung ist eine Einladung dich beim gehen wahrzunehmen und zu spüren.

Zentrierung und Aufrichtung Die heutige Übung ist eine Einladung dich in dir selbst zu zentrieren und aufzurichten.

Deine Erdung spüren Die heutige Übung ist eine Einladung deine Verbundenheit mit der Erde zu spüren und Halt und Stabilität in dir zu finden.

Schmetterlingsumarmungen Die heutige Übung ist eine Einladung in tägliche Umarmungen mehr Achtsamkeit, Verbundenheit und Tiefe hineinzubringen. https://vidabalance.de/wp-content/uploads/sites/5/2025/12/Tag-7.mp3