Ich lade dich ein, deine Vulva bewusster wahrzunehmen, dich mit ihr zu verbinden und ihre Einzigartigkeit zu feiern.
Wie bewusst bist du dir deiner Vulva im Alltag? Bist du mit ihr in Verbindung? Weißt du bis ins Detail genau, wie sie aussieht? Hast du sie schon einmal liebevoll und voller Entdeckerfreude im Spiegel betrachtet? Findest du sie schön? Kannst du stolz auf sie sein? Wie vertraut bist du mit der weiblichen Anatomie? Hast du Lust noch vertrauter zu werden mit deiner Vulva?
Bei Menschen mit Vulva ist das Genital versteckt. Ohne Spiegel ist es nicht möglich, es genau anzuschauen. Mein Anliegen ist es, eure Vulven sichtbarer zu machen, sie greifbarer werden zu lassen. In diesem Workshop geht es um dich und deine Vulva. Über Austauschrunden im Frauenkreis, Meditation und Spürübungen näherst du dich deiner Vulva und gehst mit ihr in Verbindung.
Wir stellen einen Vulvaabdruck aus Alginat her. Dieses Negativ wird mit Gipsmasse oder Silkon ausgegossen. Nach dem Aushärten arbeitest du deinen Vulvaabdruck heraus – ein sehr besonderer Moment. Dann wird der Abdruck noch farblich gestaltet.
Diese Inhalte erwarten dich
Deine Beziehung zu deiner Vulva
Herstellung eines Vulvaabdrucks aus Gips oder Silikon
Eine Spiegelsitzung mit deiner Vulva Vulvawatching
Kreative Gestaltung deines Vulvaabdrucks
Vulva Meditation
Austausch im Frauenkreis
Das kannst du lernen und für dich mitnehmen:
-
Facetten von Weiblichkeit
Du setzt dich mit den Facetten deiner eigenen Weiblichkeit und weiblichen Qualitäten und Fähgikeiten auseinander. -
Körperempfindungen und Gefühle fühlen
Du lernst deine Körperempfindungen und Gefühle wahrzunehmen, zu fühlen und auszudrücken. -
Bedürfnisbewusstsein
Du wirst dir deiner eigenen Bedürfnisse bewusst, lebst immer mehr Selbstfürsorge und erweiterst deinen Bedürfniswortschatz. -
Selbstliebe leben
Du lernst, erste Schritte zu gehen, dich selbst so zu lieben, wie du bis und mehr und mehr in die Selbstannahme zu gehen. -
Sexualität selbstbestimmt leben
Du setzt dich mit deiner Sexualität auseinander und erspürst immer mehr, wie du selbst Sexualität leben willst. -
Verbindung mit deinem Körper und deiner Vulva/Vagina
Du verbindest dich mit deinem Körper und deiner Vulva/Vagina. Du gehst mehr in Beziehung und ins Spüren.
Meine Vulva ist heute ein wertgeschätzter und geliebter Teil von mir.
Viele Jahre meines Lebens hatte ich keine Beziehung zu meiner Vula. Sie war halt da. Meine Empfindungsfähigkeit in meiner Vulva und meiner Vagina war nicht sehr ausgeprägt. Im Alltag habe ich sie nicht wahrgenommen und der Sex war ok, aber auch nicht besonders. Auf meinem tantrischen Weg habe ich einen ganz neuen Blick auf meine Vulva gewonnen. Erstmals habe ich ganz genau hingeschaut, sie in all ihren Facetten wahrgenommen. Ich habe begonnen sie liebevoll zu berühren und einzucremen und nach und nach habe ich mehr gespürt. Auf einmal fand ich sie richtig schön. Ich habe sie gemalt, sie fotografiert, einen Vulvaabdruck von ihr gemacht und einen Schmuckanhänger als Originalabformung herstellen lassen.Heute fühle ich mich sehr verbunden mit meiner Vulva, ich bin stolz auf sie und genieße die tiefe Empfindungsfähigkeit, die sich entwickelt hat.
Mit diesen Methoden arbeite ich
Impulsvorträge
Austausch im Frauenkreis
Fragen und Antworten
Körperübungen
Kreativer Ausdruck
Meditationen
Vulva lieben
Möchtest du deine Vulva bewusster wahrnehmen?
Möchtest du in Verbindung sein mit deiner Vulva?
Hast du Spaß am kreativen Gestalten?
Möchtest du deine Vulva sichtbarer machen?
Vielleicht suchst du ja auch nach einem besonderen Geschenk für deinen Herzensmenschen?
Ich freue mich darauf, dich beim Vulvaabdruckworkshop begleiten zu dürfen!
Samstag, 26.10.24, 10:00-16:00 Uhr
Die Grundlagen meiner Frauenkreise
Gewaltfreie
Kommunikation
Eine empathische und wertschätzende Kommunikation mit dir selbst und anderen.
Elemente aus dem Tantra
Die Kunst der Bejahung des Lebens und der achtsamen sinnlichen Berührung.
Sexologische Körperarbeit
Mehr über Sexualität lernen, Sexualität erforschen und weiterentwickeln.
Häufig gestellte Fragen
- Welche Kleidung ist für die Seminare zu empfehlen?Bei all unseren Seminaren empfiehlt es sich lockere, leichte und bequeme Kleidung zu tragen, in der du dich gut bewegen kannst und auch Körperübungen machen kannst. Für die Seminare und Übungsabende, die Tantramassage enthalten, brauchst du zudem einen Lunghi, ein Körpertuch. Bei den Massageseminaren gibt es Einheiten, die nackt stattfinden. Bei allen anderen Seminaren bleiben die Teilnehmenden bekleidet.
- Wie sieht es mit Übernachtungsmöglichkeiten aus?Es gibt die Möglichkeit gegen eine Gebühr von 20 Euro pro Person im Seminarraum zu übernachten. Matratzentopper sind vorhanden. Ein Kissen und einen eigenen Schlafsack bingt ihr bitte mit. In der Nähe des Seminarraums gibt es zudem verschiedene Unterkünfte:
- Hotel Mercure (3 Sterne) in der Nähe im Karlsbau
- Hotel Oberkirch (4 Sterne) auf der anderen Seite des Münsterplatz
- Hotel Rappen (4 Sterne) ist im Nachbarhaus
- Wo finde ich eine Übersicht aller Seminartermine?Im Hauptmenü oben unter “Seminarkalender” oder indem du diesem Link folgst: Seminarkalender
- Was ist wenn ich eine Übung oder Berührungseinheit nicht machen möchte?Alle Übungen und Berührungseinheiten, die wir anbieten, sind immer als Einladungen zu verstehen. Wenn etwas davon nicht stimmig für dich ist, kannst du dich jederzeit entscheiden, diese einzelne Übung oder Einheit nicht mitzumachen.
- Wie erhalte ich die Informationen rund um die Seminarteilnahme?Nach vollständiger Bezahlung erhältst du eine Anmeldebestätigung und zusammen mit dieser auch grundlegende Informationen zum Seminar und zum Veranstaltungsort. 2 Wochen vor dem Seminar senden wir dir weitere mit Details zum Ablauf und ggf. einer Mitbringliste per E-Mail zu.
Noch Fragen…?
Falls Du darüber hinaus noch weitere Fragen hast, kannst du diese gerne direkt über das Kontaktformular an uns senden. Wir werden deine Fragen gerne beantworten.
Melanie und Eva
