In jeder Frau liegt die natürliche Weisheit ihrer Weiblichkeit verborgen.
Finde zurück zu deiner ursprünglichen weiblichen Kraft, folge der Stimme deines Herzens und werde zur Schöpferin deines Lebens.
Kennst du das?
Du würdest gerne offen und authentisch mit deinen Freundinnen über Sexualität reden, traust dich aber nicht, ein Gespräch anzufangen.
Dich beschäftigen Fragen, deine Sexualität betreffend und du weißt nicht, wenn du dazu befragen kannst, um Antworten zu erhalten.
Du spürst, dass es einen Wunsch in dir gibt, deine erotische und sinnliche Seite mehr zu leben.
Du fühlst dich oft lustlos und würdest gerne mehr darüber wissen, wie Erregung funktioniert und gesteuert werden kann.
Du lebst die körperliche Selbstliebe wenig oder gar nicht und würdest gerne lernen, wie du deine körperliche Selbstliebe erweitern und gestalten kannst.
Du hast wenig Freude an der gemeinsamen Sexualität mit deinem Partner oder deiner Partnerin oder du spürst recht wenig dabei und in dir gibt es den Wunsch, dies zu ändern.
Du hast manchmal die Fantasie, wie es wäre, Berührung mit anderen Frauen zu erleben, traust dich jedoch nicht, dies auszuprobieren.
Befreit Frau sein - ein Zyklus für gelebte kraftvolle Weiblichkeit, innen wie außen
Meine Sexualität lebendig und kraftvoll leben ist das vierte Seminar des Zyklus: Befreit Frau sein. Im Zyklus dreht sich alles um folgende Fragen:
Wie fühlst du dich als Frau mit dir selbst, in deinen Beziehungen, in deinem Körper und mit deiner Sexualität?
Sehnst du dich danach mit dir selbst liebevoll und einfühlsam verbunden zu sein?
Möchtest du deine weibliche Kraftquelle erschließen und deine Liebe in die Welt tragen?
Gibt es in dir diesen Wunsch in deinem Körper und deinem Schoßraum zu Hause zu sein?
Bist du bereit alte Prägungen zu überwinden und deine Sexualität lebendig und kraftvoll zu leben?
Dann bist du im Seminarzyklus “Befreit Fraue sein” genau richtig.
Auf dem Weg in eine lebendige und kraftvolle individuell gelebte Sexualität begegnest du vielen Glaubenssätzen, Mythen, Normen, Geboten und Tabus, die tief in dir und im kollektiven weiblichen Bewustsein verankert sind und sich einschränkend auf deine Wahrnehmung und dein Erleben auswirken.
Gerade im Bezug auf Sexualität sind die Scham und der Raum des Unsagbaren groß. Wir laden dich ein, alles was du jemals über Sexualität gehört oder gelernt hast zu vergessen und deine Sexualität neu zu entdecken, zu erweitern und zu vertiefen. Deiner Sexualität wohnt eine starke Lebenskraft inne, die du zum Fließen bringen und erleben darfst.
Im geschützten Frauenkreis möchten wir den Raum des Unsagbaren erweitern und den Raum des Fühlbaren verfeinern. Wir setzen uns mit Glaubenssätzen, praxisnahem Wissen und Körperübungen rund um die weibliche Sexualität auseinander. Hier kannst du dich zeigen und dich von den Erzählungen der anderen Frauen inspirieren und ermutigen lassen.
Und vielleicht ist es für dich das erste Mal, dass du, von uns angeleitet und begleitet, achtsame, einfühlsame und nährende Berührungen unter Frauen erlebst.
Den Höhepunkt bildet eine kreative Auseinandersetzung mit deiner Vulva: Wir machen Vulvaabdrücke. So kannst du einen Orginalabdruck deiner Vulva, den du auch selbst anmalen kannst, mit nach Hause nehmen. Lasst uns die Vielfalt der Vulven im Frauenkreis feiern!
Diese Qualitäten und Archetypen erwarten dich
Empfänglichkeit
Die Empfangende
Hinagbe
Die Liebhaberin
Lustempfinden
Die feurige Frau
Lebendigkeit
Das wilde Mädchen
Lebenskraft
Die Amazone
Das kannst du lernen und für dich mitnehmen:
-
Ein neues Mindset zu Sexualität
Du hinterfragst deine Denkgewohnheiten, Annahmen und Glaubenssätze rund um Sexualität. Du öffnest dich für neue Glaubenssätze, Annahmen und Gedanken. -
Über Sexualität sprechen
Du beginnst, dich offen, authentisch und ehrlich über Sexualität auszutauschen. Du lernst, deine sexuellen Wünsche und Bedürfnisse kennen und mitzuteilen. -
Erregungsmuster verändern
Du lernst deine eigenen Erregungsmuster kennen und verstehen. Du lernst neue Erregungsmuster kennen. Du lernst, wie Erregung entsteht und wie du sie beeinflussen und steuern kannst. -
Vielfalt von Orgasmen
Du setzt dich mit der Vielfalt weiblicher Orgasmen auseinander. Dabei lernst du verschiedene Orgasmusarten kennen. Du lernst wie Orgasmen entstehen und wie du sie beeinflussen kannst. -
Selbstliebe im Kreis der Frauen
Du setzt dich mit deiner Selbstliebe auseinander. Du lernst neue Formen und Möglichkeiten kennen, um deine Selbstliebe zu erweitern. Du erlebst ein Selbstlieberitual im Kreis der Frauen. -
Berührungsqualitäten erleben
Du lernst in der Yonimeditation neue Berührungsqualitäten kennen und spüren. -
Lebendigkeit spüren
Du setzt dich mit deiner eigenen Lebendigkeit auseinander und erprobtst, in welchen Situationen du Lebendigkeit spürst. Du lernst neue Strategien kennen, um Lebendigkeit zu erleben. -
Sexuaelle Energie als Lebenskraft
Du bekommst einen neuen Zugang zu deiner sexuellen Energie und spürst, welchen engen Zusammenhang diese mit deiner Lebenskraft hat. Du lernst Strategien kennen, um deine Lebenskraft zu stärken.
Diese Inhalte erwarten dich
Irrtümer, Mythen und Glaubenssätze über Sexualität
Lust, Erregung und Orgasmen
Den Körper über Atmung, Bewegung, Spannung und Rhythmus spüren
Sexualität mit dir selbst, Wege der Selbstexploration
Einblicke in die Yonimassage
Auseinandersetzung mit deiner eigenen Vula
Ich genieße es, meine geballte weibliche Kraft zu spüren und in die Welt zu tragen.
Viele Jahre meines Lebens war ich überzeugt davon, nicht gut genug zu sein, nicht wertvoll und nicht mächtig. Ich habe viele Erwartungen im Außen erfüllt und habe mich selbst wenig gespürt. Heute bin ich mit mir selbst verbunden und spüre die weibliche Kraft in mir. Ich bin mit den verschiedenen Anteilen meiner Weiblichkeit im Kontakt und kann sie in eine Balance bringen. Ich kann der starken Männlichkeit meines Mannes mit meiner kraftvollen Weiblichkeit begegnen. Das hat meine Partnerschaft und meine Sexualität nachhaltig bereichert und verändert. Je mehr ich meinem Herzen folge und meiner Intuition vertraue, desto mehr Wunder erlebe ich in meinem Leben. Ich habe die Gemeinschaft mit anderen Frauen als Kraftquelle für mich erkannt. Ich kann mich selbst und meinen Körper liebevoll annehmen und bin mir meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst. In mir ist die Vision gereift, dass ich zu einer besseren Welt beitragen möchte. Ich möchte mehr Liebe in diese Welt bringen. Immer öfter habe ich einfach das Gefühl glücklich zu sein und in mir zu ruhen.
Für mich bedeutet gelebte Weiblichkeit, das Bewusst werden und Ausleben von vielen vermeintlichen Gegensätzen.
So bin ich weich und gleichzeitig stark. Empfindsam sowie durchlässig und wahre gleichzeitig meine Grenzen. Ich bin berührbar, übernehme Verantwortung für mich und meine Gefühle und überlasse gleichzeitig meinem Gegenüber ihre oder seine Verantwortung. Ich fühle mich verbunden mit mir, den Menschen und dem grossen Ganzen. Und ich habe gelernt, vermeintlich Schambehaftetes zu hinterfragen und frei sowie selbst-verständlich zu leben. Ich geniesse weibliche Kraft und das Zusammensein mit anderen Frauen und trage die Überzeugung in mir, dass mehr von dieser wunderbaren archaischen Kraft unserer Welt guttun würde.
Mit diesen Methoden arbeiten wir
Impulsvorträge
Austausch im Frauenkreis
Fragen und Antworten
Meditationen
Partnerarbeit
Gruppenarbeit
Körperübungen aus Tantra und Hakomi
Elemente aus der Yonimassage
Kreative Elemente
Weiblichkeit leben
Möchtest du die Weisheit deiner Weiblichkeit wieder entdecken?
Möchtest du in deine Liebe und in deine Kraft gehen?
Möchtest du dein Leben endlich so, gestalten, wie es für dich stimmig ist?
Möchtest du aus der Kraft der Frauengemeinschaft schöpfen?
Hast du den Mut, dich wirklich auf das Abenteuer Weiblichkeit einzulassen?
Wir, Melanie und Eva, begleiten dich auf deinem Weg in deine weibliche Kraft.
Die Grundlagen unserer Seminare
Gewaltfreie Kommunikation
Eine empathische und wertschätzende Kommunikation mit dir selbst und anderen.
Elemente aus dem Tantra
Die Kunst der Bejahung des Lebens und der achtsamen sinnlichen Berührung.
Hakomi Körpertherapie
Der Frage "Wer bin ich?" achtsam, gewaltlos und körperorientiert nachgehen.
Ich habe mich im Kreis der Frauen sehr wohl gefühlt, es war wie ein Ankommen.
Ein vertrauensvoller Raum, in dem ich mich körperlich und seelisch aufgehoben fühlte. So war es mir möglich, meinen Gefühlen und Bedürfnissen und denen der anderen Frauen empathisch zu begegnen. Melanie und Eva habe ich sehr offen und warm erlebt. Sie haben uns mit viel Geduld und bewegenden Übungen durch unsere eigenen Prozesse auf dem Weg zum "befreiten Frausein" begleitet. Die Meditationen und inneren Reisen, die wir, einfühlsam gesprochen, erleben durften, waren erdend, entspannend und bewegend zugleich. Ich bin erfüllt und dankbar!
Ich kann eure Seminare jeder Frau von Herzen empfehlen.
Ich habe mehrere Wochendseminare und den Jahreszyklus besucht. Melanie lebt, was sie unterrichtet. Die Seminare sind logisch aufgebaut, abwechslungsreich, informativ und eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis. Auf Anregungen und Fragen geht sie zeitnah und professionell ein. Ich wünsche ihr von Herzen viel Erfolg mit ihrer Selbstständigkeit und freue mich auf das nächste Wiedersehen!
Jedes der Wochenenden war unglaublich bereichernd & nährend.
Ich durfte bereits 3 Wochenenden des Zyklus "Befreit Frau sein" besuchen. Die praktischen Übungen sind sehr alltagsnah & bewusstseinserweiternd. Sie halfen mir bei der objektiven Selbstreflektion sowie dem Erkennen von tiefsitzenden Glaubenssätzen, durch die ich mir bisher selbst im Weg gestanden bin.Melanie & Eva sind wahnsinnig tolle Seminarleiterinnen; sie harmonieren unglaublich gut. Die Leichtigkeit, mit der sie durch die Seminare führen und ihre wohlwollende Haltung geben einem jederzeit das Gefühl des «Angenommen-seins». Alles darf sein, jede Frau wird genau dort abgeholt, wo sie gerade steht.
Innerhalb kurzer Zeit entsteht unter den Seminarteilnehmerinnen eine sehr wohlwollende, unterstützende Haltung und ein großes Gefühl der Gemeinschaft. Nach den Seminaren fühlte ich mich jeweils unglaublich leicht & beschwingt und ging mit vollem Elan zurück in meinen Alltag, um das Gelernte dort umsetzen zu können.
Ich kann die Seminare von Herzen jeder Frau empfehlen, die «mehr» aus ihrem Leben machen will und die glücklicher, zufriedener und freier durch’s Leben gehen will!
Ich bin so froh darüber diesen neuen Weg zu einer befreiten Frau durch euch entdeckt zu haben
Im Alter von 62 Jahren konnte ich durch euch, Melanie und Eva, anfangen mich endlich liebevoll und kraftvoll zu ersüren und zu erkunden und nun einen neuen Zugang zu meiner schlummernden Weiblichkeit erleben.Durch eure sehr kompetente, einfühlsame, liebevolle und achtsame Vorgehensweise durfte ich diese Vielfahlt an neuen wunderbaren Erfahrungen machen. Dafür bin ich euch sehr dankbar. Durch euch habe ich mich so wunderbar angenommen gefühlt mit meinen Gefühlen und ich lerne gerade meinen Körper mit all seinen Dellen und Falten neu zu empfinden und liebevoll wertzuschätzen.
Seminarraum Munay im Kornhaus
Wir heißen dich willkommen im Seminarraum Munay im Kornhaus mitten im Herzen Freiburgs. Im Seminarraum sind Sitzkissen, Bodenstühle, Matten, Heizdecken und Decken vorhanden. Im Obergeschoss befindet sich ein weiterer Raum für die Pausen.
Im Umkreis gibt es mehrere Cafés und Restaurants, in denen zu Mittag gegessen werden kann. Ebenso ein Supermarkt und der Freiburger Wochenmarkt.
Bring eine Freundin mit
Du bist dir noch unsicher?
Dir fehlt der Mut?
Zu zweit fühlst du dich sicherer als alleine.
Unser besonderer Bonus für dich: Bring kostenlos eine Freundin mit!
Mit dem Button unten könnt ihr euch direkt zusammen anmelden und bezahlt aber nur einmal.
Ihr könnt euch den Seminarpreis auch teilen!
Bist du dabei?
Zwei
für
Eins
Der gesamte Seminarzyklus
Der gesamte Seminarzyklus umfasst vier Seminare. Du kannst zu jedem Seminar in den Zyklus einsteigen.
-
Seminarzyklus von vier Frauenseminaren
-
Die theoretischen Grundlagen der Qualitäten gelebter Weiblichkeit
-
Erste Übungen und Meditationen, um die Qualitäten zu erleben
1050,-
Häufig gestellte Fragen
- Achtet ihr auf ein ausgewogenes Geschlechterverhältnis?Bei unseren Einführungsseminaren in die Tantramassage oder ins Sexological Bodywork/Sexocorporel achten wir auf ein ausgewogenes Verhältnis von männlich und weiblich gelesenen Körpern. Bei weiterführenden tantrischen Events (Tempel der Berührung, Tantrische Tempelnacht, Vertiefungsseminare) möchten wir zu einer Begegnung von Mensch zu Mensch einladen, daher garantieren wir kein ausgeglichenes Verhältnis der männlich oder weiblich gelesenen Körper.
- Welche Kleidung ist für die Seminare zu empfehlen?Bei all unseren Seminaren empfiehlt es sich lockere, leichte und bequeme Kleidung zu tragen, in der du dich gut bewegen kannst und auch Körperübungen machen kannst. Für die Seminare und Übungsabende, die Tantramassage enthalten, brauchst du zudem einen Lunghi, ein Körpertuch. Bei den Massageseminaren gibt es Einheiten, die nackt stattfinden. Bei allen anderen Seminaren bleiben die Teilnehmenden bekleidet.
- Wie sieht es mit Übernachtungsmöglichkeiten aus?Es gibt die Möglichkeit gegen eine Gebühr von 20 Euro pro Person im Seminarraum zu übernachten. Matratzentopper sind vorhanden. Ein Kissen und einen eigenen Schlafsack bingt ihr bitte mit. In der Nähe des Seminarraums gibt es zudem verschiedene Unterkünfte:
- Hotel Mercure (3 Sterne) in der Nähe im Karlsbau
- Hotel Oberkirch (4 Sterne) auf der anderen Seite des Münsterplatz
- Hotel Rappen (4 Sterne) ist im Nachbarhaus
- Wie ist das mit der Verpflegung während des Seminars?Während des gesamten Seminars stellen wir Kaffee, Tee und Wasser zur Verfügung sowie Obst, Kekse und Schokolade. Für die einstündige Mittagspause können sich die Teilnehmenden etwas mitbringen oder vor Ort besorgen. In der Nähe des Seminarraumes gibt es mehrere Bistros, Cafés und einen Supermarkt.
- Wo finde ich eine Übersicht aller Seminartermine?Im Hauptmenü oben unter “Seminarkalender” oder indem du diesem Link folgst: Seminarkalender
- Was ist wenn ich eine Übung oder Berührungseinheit nicht machen möchte?Alle Übungen und Berührungseinheiten, die wir anbieten, sind immer als Einladungen zu verstehen. Wenn etwas davon nicht stimmig für dich ist, kannst du dich jederzeit entscheiden, diese einzelne Übung oder Einheit nicht mitzumachen.
- Wie erhalte ich die Informationen rund um die Seminarteilnahme?Nach vollständiger Bezahlung erhältst du eine Anmeldebestätigung und zusammen mit dieser auch grundlegende Informationen zum Seminar und zum Veranstaltungsort. 2 Wochen vor dem Seminar senden wir dir weitere mit Details zum Ablauf und ggf. einer Mitbringliste per E-Mail zu.
Noch Fragen…?
Falls Du darüber hinaus noch weitere Fragen hast, kannst du diese gerne direkt über das Kontaktformular an uns senden. Wir werden deine Fragen gerne beantworten.
Melanie und Eva
