In jeder Frau liegt die natürliche Weisheit ihrer Weiblichkeit verborgen.
Finde zurück zu deiner ursprünglichen weiblichen Kraft, folge der Stimme deines Herzens und werde zur Schöpferin deines Lebens.
Befreit Frau sein - ein Zyklus für gelebte kraftvolle Weiblichkeit, innen wie außen
Wie fühlst du dich als Frau mit dir selbst, in deinen Beziehungen, in deinem Körper und mit deiner Sexualität?
Sehnst du dich danach mit dir selbst liebevoll und einfühlsam verbunden zu sein?
Möchtest du deine weibliche Kraftquelle erschließen und deine Liebe in die Welt tragen?
Gibt es in dir diesen Wunsch in deinem Körper und deinem Schoßraum zu Hause zu sein?
Bist du bereit alte Prägungen zu überwinden und deine Sexualität lebendig und kraftvoll zu leben?
Dann bist du im Seminarzyklus “Befreit Fraue sein” genau richtig.
Wochenende 28.09.-29.09.2024
In meinem Körper zu Hause sein
Der Körper wird auch als das zu Hause deines Geistes und deiner Seele oder als Tempel deiner Weiblichkeit bezeichnet. Er zeigt dir deine innere Welt, deine Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen und Hindernisse. Er gibt dir wertvolle Hinweise, vorausgesetzt du hast eine sinnliche, liebevolle Verbindung zu ihm und bist bereit, auf seine Weisheit und Intuition zu hören.
Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem du deinen Körper, deine Energiezentren, deine Brüste und deinen Schoßraum neu spüren, entdecken und erforschen kannst. Auch dieses Mal wirst du inneren Anteilen und weiblichen Archetypinnen begegnen: der Annehmenden, der Tempelwächterin, der Tochter der Erde, der weisen Frau, der Nährenden und der Gebärenden. Sie begleiten dich bei der Wiederentdeckung deiner Beziehung zu deinem Körper und deinem Schoßraum.
Befreie dich von alten körper- und frauenfeindlichen Idealen und Glaubenssätzen. Lerne, wie du dich in der selbst verankern und mit Mutter Erde verwurzeln kannst. Lerne wieder, deinem Körper zu vertrauen, ihn als Verbündeten zu lieben. Im Kreis der Frauen bist du gehalten und geborgen und kannst deine Fragen, Wünsche und Anliegen einbringen und aus der Kraft und Weisheit der anderen Frauen schöpfen.
Wochenende 30.11.-01.12.2024
Meine Sexualität lebendig und kraftvoll leben
Auf dem Weg in eine lebendige und kraftvolle individuell gelebte Sexualität begegnest du vielen Glaubenssätzen, Mythen, Normen, Geboten und Tabus, die tief in dir und im kollektiven weiblichen Bewustsein verankert sind und sich einschränkend auf deine Wahrnehmung und dein Erleben auswirken.
Gerade im Bezug auf Sexualität sind die Scham und der Raum des Unsagbaren groß. Wir laden dich ein, alles was du jemals über Sexualität gehört oder gelernt hast zu vergessen und deine Sexualität neu zu entdecken und zu vertiefen. Dieses Mal begegnest du der Empfangenden, der Liebhaberin, der feurigen Frau, dem wilden Mädchen und der Amazone in dir.
Im geschützten Frauenkreis möchten wir den Raum des Unsagbaren erweitern und den Raum des Fühlbaren verfeinern. Wir setzen uns mit Glaubenssätzen, praxisnahem Wissen und Körperübungen rund um die weibliche Sexualität auseinander. Hier kannst du dich zeigen und dich von den Erzählungen der anderen Frauen inspirieren und ermutigen lassen. Und vielleicht ist es für dich das erste Mal, dass du, von uns angeleitet und begleitet, achtsame, einfühlsame und nährende Berührungen unter Frauen erlebst. Den Höhepunkt bildet ein von uns gehaltenes und gestaltetes Selbstlieberitual, bei dem du dich im Kreis der Frauen selbst berühren und lieben kannst.
Wochenende 15.02.-16.02.2025
Mit mir selbst liebevoll verbunden
Wir laden dich ein in den kraftvollen Kreis der Frauen. Hier darfst du mit allen Aspekten deiner Weiblichkeit sein, spüren, fühlen und dich wieder verbinden. Lerne verschiedene innere Anteile und Archetypen deines Frau-Seins kennen und lerne ihre Stärken zu nutzen: die stille Beobachterin, die Feinfühlige, die Hüterin deines Bedürfnisschatzes, die innere Freundin, die Königin, die Kriegerin und die Liebende.
Verbinde dich wieder mit deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen und mit der weiblichen Kraft in dir. Werde dir selbst die beste Freundin und lerne gelebte Selbstempathie. Finde zurück zu deinem Selbstwert und deiner Selbstliebe und sei die einzigartige, wertvolle Frau, die schon immer in dir wohnt und nur darauf wartet, in vollem Glanz zu erstrahlen.
Wochenende 17.05.-18.05.2025
Meine weibliche Kraft in die Welt tragen
Wir begrüßen dich im Kreis der Frauen und laden dich ein mit uns gemeinsam deine weiblichen Fähigkeiten zu erweitern und dich selbst mutiger, stimmiger und erfüllender zum Ausdruck zu bringen. Tauche erneut ein in die Qualitäten gelebter Weiblichkeit mit weiteren inneren Anteile und Archetypen deines Frau-Seins. Dieses Mal begegnest du der inneren Botschafterin, der Kriegerin, der Schwester, der Schöpferin, der reichen Frau und der Künstlerin in dir.
Mit ihrer Unterstützung lernst du deine Anliegen selbstbewusst und authentisch auszudrücken, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen und mitfühlend zuzuhören. Bringe deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse ein und erlebe das Wunder der Empathie im Miteinander. Teile deine Herzensvision mit den anderen Frauen und erlebe die Kraft weiblicher Schöpfermacht.
Wir laden dich ein die Weisheit deiner Weiblichkeit wieder zu entdecken, in deine Liebe und in deine Kraft zu gehen und aus der Kraft der Frauengemeinschaft zu schöpfen.
Ich genieße es, meine geballte weibliche Kraft zu spüren und in die Welt zu tragen.
Viele Jahre meines Lebens war ich überzeugt davon, nicht gut genug zu sein, nicht wertvoll und nicht mächtig. Ich habe viele Erwartungen im Außen erfüllt und habe mich selbst wenig gespürt. Heute bin ich mit mir selbst verbunden und spüre die weibliche Kraft in mir. Ich bin mit den verschiedenen Anteilen meiner Weiblichkeit im Kontakt und kann sie in eine Balance bringen. Ich kann der starken Männlichkeit meines Mannes mit meiner kraftvollen Weiblichkeit begegnen. Das hat meine Partnerschaft und meine Sexualität nachhaltig bereichert und verändert. Je mehr ich meinem Herzen folge und meiner Intuition vertraue, desto mehr Wunder erlebe ich in meinem Leben. Ich habe die Gemeinschaft mit anderen Frauen als Kraftquelle für mich erkannt. Ich kann mich selbst und meinen Körper liebevoll annehmen und bin mir meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst. In mir ist die Vision gereift, dass ich zu einer besseren Welt beitragen möchte. Ich möchte mehr Liebe in diese Welt bringen. Immer öfter habe ich einfach das Gefühl glücklich zu sein und in mir zu ruhen.
Für mich bedeutet gelebte Weiblichkeit, das Bewusst werden und Ausleben von vielen vermeintlichen Gegensätzen.
So bin ich weich und gleichzeitig stark. Empfindsam sowie durchlässig und wahre gleichzeitig meine Grenzen. Ich bin berührbar, übernehme Verantwortung für mich und meine Gefühle und überlasse gleichzeitig meinem Gegenüber ihre oder seine Verantwortung. Ich fühle mich verbunden mit mir, den Menschen und dem grossen Ganzen. Und ich habe gelernt, vermeintlich Schambehaftetes zu hinterfragen und frei sowie selbst-verständlich zu leben. Ich geniesse weibliche Kraft und das Zusammensein mit anderen Frauen und trage die Überzeugung in mir, dass mehr von dieser wunderbaren archaischen Kraft unserer Welt guttun würde.
Mit diesen Methoden arbeiten wir
Impulsvorträge
Austausch im Frauenkreis
Fragen und Antworten
Einzelarbeit
Partnerarbeit
Gruppenarbeit
Körperübungen aus Tantra und Hakomi
Elemente aus der Tantramassage
Meditationen
Weiblichkeit leben
Möchtest du die Weisheit deiner Weiblichkeit wieder entdecken?
Möchtest du in deine Liebe und in deine Kraft gehen?
Möchtest du dein Leben endlich so, gestalten, wie es für dich stimmig ist?
Möchtest du aus der Kraft der Frauengemeinschaft schöpfen?
Hast du den Mut, dich wirklich auf das Abenteuer Weiblichkeit einzulassen?
Wir, Melanie und Eva, begleiten dich auf deinem Weg in deine weibliche Kraft.
Die Grundlagen unserer Seminare
Gewaltfreie Kommunikation
Eine empathische und wertschätzende Kommunikation mit dir selbst und anderen.
Elemente aus dem Tantra
Die Kunst der Bejahung des Lebens und der achtsamen sinnlichen Berührung.
Hakomi Körpertherapie
Der Frage "Wer bin ich?" achtsam, gewaltlos und körperorientiert nachgehen.
Ich habe mich im Kreis der Frauen sehr wohl gefühlt, es war wie ein Ankommen.
Ein vertrauensvoller Raum, in dem ich mich körperlich und seelisch aufgehoben fühlte. So war es mir möglich, meinen Gefühlen und Bedürfnissen und denen der anderen Frauen empathisch zu begegnen. Melanie und Eva habe ich sehr offen und warm erlebt. Sie haben uns mit viel Geduld und bewegenden Übungen durch unsere eigenen Prozesse auf dem Weg zum "befreiten Frausein" begleitet. Die Meditationen und inneren Reisen, die wir, einfühlsam gesprochen, erleben durften, waren erdend, entspannend und bewegend zugleich. Ich bin erfüllt und dankbar!
Ich kann eure Seminare jeder Frau von Herzen empfehlen.
Ich habe mehrere Wochendseminare und den Jahreszyklus besucht. Melanie lebt, was sie unterrichtet. Die Seminare sind logisch aufgebaut, abwechslungsreich, informativ und eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis. Auf Anregungen und Fragen geht sie zeitnah und professionell ein. Ich wünsche ihr von Herzen viel Erfolg mit ihrer Selbstständigkeit und freue mich auf das nächste Wiedersehen!
Jedes der Wochenenden war unglaublich bereichernd & nährend.
Ich durfte bereits 3 Wochenenden des Zyklus "Befreit Frau sein" besuchen. Die praktischen Übungen sind sehr alltagsnah & bewusstseinserweiternd. Sie halfen mir bei der objektiven Selbstreflektion sowie dem Erkennen von tiefsitzenden Glaubenssätzen, durch die ich mir bisher selbst im Weg gestanden bin.Melanie & Eva sind wahnsinnig tolle Seminarleiterinnen; sie harmonieren unglaublich gut. Die Leichtigkeit, mit der sie durch die Seminare führen und ihre wohlwollende Haltung geben einem jederzeit das Gefühl des «Angenommen-seins». Alles darf sein, jede Frau wird genau dort abgeholt, wo sie gerade steht.
Innerhalb kurzer Zeit entsteht unter den Seminarteilnehmerinnen eine sehr wohlwollende, unterstützende Haltung und ein großes Gefühl der Gemeinschaft. Nach den Seminaren fühlte ich mich jeweils unglaublich leicht & beschwingt und ging mit vollem Elan zurück in meinen Alltag, um das Gelernte dort umsetzen zu können.
Ich kann die Seminare von Herzen jeder Frau empfehlen, die «mehr» aus ihrem Leben machen will und die glücklicher, zufriedener und freier durch’s Leben gehen will!
Ich bin so froh darüber diesen neuen Weg zu einer befreiten Frau durch euch entdeckt zu haben
Im Alter von 62 Jahren konnte ich durch euch, Melanie und Eva, anfangen mich endlich liebevoll und kraftvoll zu ersüren und zu erkunden und nun einen neuen Zugang zu meiner schlummernden Weiblichkeit erleben.Durch eure sehr kompetente, einfühlsame, liebevolle und achtsame Vorgehensweise durfte ich diese Vielfahlt an neuen wunderbaren Erfahrungen machen. Dafür bin ich euch sehr dankbar. Durch euch habe ich mich so wunderbar angenommen gefühlt mit meinen Gefühlen und ich lerne gerade meinen Körper mit all seinen Dellen und Falten neu zu empfinden und liebevoll wertzuschätzen.
Der Seminarzyklus
Wenn du alle vier Seminare des Zyklus hier auf einmal buchst zahlst du statt vier Seminaren nur drei Seminare.
Du kannst zu jedem der vier Seminare in den Zyklus einsteigen.
Der Zyklus erstreckt sich über fast ein Jahr. So hast du zwischen den Wochenenden Zeit, das Gelernte und Erlebte in dein Leben zu integrieren.
Du als Frau kannst der Welt viel geben. Wir laden dich ein aus der Kraft der Frauengemeinschaft zu schöpfen und im Kreis der Frauen die Weisheit deiner Weiblichkeit, deine unendliche Liebesfähigkeit und deine weibliche Schöpferinnenmacht wieder zu entdecken und zu leben.
Bist du dabei?
Vier
fÜr
drei
Seminarraum Munay im Kornhaus
Wir heißen dich willkommen im Seminarraum Munay im Kornhaus mitten im Herzen Freiburgs. Im Seminarraum sind Sitzkissen, Bodenstühle, Matten, Heizdecken und Decken vorhanden. Im Obergeschoss befindet sich ein weiterer Raum für die Pausen.
Im Umkreis gibt es mehrere Cafés und Restaurants, in denen zu Mittag gegessen werden kann. Ebenso ein Supermarkt und der Freiburger Wochenmarkt.
Häufig gestellte Fragen
- Welche Kleidung ist für die Seminare zu empfehlen?Bei all unseren Seminaren empfiehlt es sich lockere, leichte und bequeme Kleidung zu tragen, in der du dich gut bewegen kannst und auch Körperübungen machen kannst. Für die Seminare und Übungsabende, die Tantramassage enthalten, brauchst du zudem einen Lunghi, ein Körpertuch. Bei den Massageseminaren gibt es Einheiten, die nackt stattfinden. Bei allen anderen Seminaren bleiben die Teilnehmenden bekleidet.
- Wie sieht es mit Übernachtungsmöglichkeiten aus?Es gibt die Möglichkeit gegen eine Gebühr von 20 Euro pro Person im Seminarraum zu übernachten. Matratzentopper sind vorhanden. Ein Kissen und einen eigenen Schlafsack bingt ihr bitte mit. In der Nähe des Seminarraums gibt es zudem verschiedene Unterkünfte:
- Hotel Mercure (3 Sterne) in der Nähe im Karlsbau
- Hotel Oberkirch (4 Sterne) auf der anderen Seite des Münsterplatz
- Hotel Rappen (4 Sterne) ist im Nachbarhaus
- Wo finde ich eine Übersicht aller Seminartermine?Im Hauptmenü oben unter “Seminarkalender” oder indem du diesem Link folgst: Seminarkalender
- Was ist wenn ich eine Übung oder Berührungseinheit nicht machen möchte?Alle Übungen und Berührungseinheiten, die wir anbieten, sind immer als Einladungen zu verstehen. Wenn etwas davon nicht stimmig für dich ist, kannst du dich jederzeit entscheiden, diese einzelne Übung oder Einheit nicht mitzumachen.
- Wie erhalte ich die Informationen rund um die Seminarteilnahme?Nach vollständiger Bezahlung erhältst du eine Anmeldebestätigung und zusammen mit dieser auch grundlegende Informationen zum Seminar und zum Veranstaltungsort. 2 Wochen vor dem Seminar senden wir dir weitere mit Details zum Ablauf und ggf. einer Mitbringliste per E-Mail zu.
Noch Fragen…?
Falls Du darüber hinaus noch weitere Fragen hast, kannst du diese gerne direkt über das Kontaktformular an uns senden. Wir werden deine Fragen gerne beantworten.
Melanie und Eva
